スポーツジム

痩せ体質に変わる？話題の「低酸素トレーニング」

高い山に上ると空気が薄くて息苦しくなったり、具合が悪くなったりした経験はありますよね。人間には環境の適応能力が備わっているため、空気の薄い状態が続...

広瀬すずと西内まりやが一緒に写ったすっぴん写真がネット上で注目を集めている。中村アンら人気モデルたちも厚い信頼を寄せるクロスフィットジムトレーナー...

昨今、スポーツジムへ通う女性が増えているそうです。あの女優の北川景子さんも、せっせとジム通いをするエクササイズ女子の一人。だけど、その理由がちょっ...

今、フィットネスジムに通い筋トレに励む女性は多いですが、中でもバーベルを使うようなヘビーウエイトトレーニングを行うのがトレンドに。これまでは「バー...

今年の夏、自身が通っていたスポーツジムのトレーナーだった男性とゴールインしたのが、Every Little Thingのボーカリスト・持田香織さん...

「体を少しシェイプアップしよう！」。そう思ったとき、あなたはどんな方法を考えますか。たとえばスポーツクラブに通うなんてことを考える人も多いのではな...