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スライドスクワット

引き締まった下半身と柔軟性を同時に手に入れる“スライドスクワット”

見事な美脚が羨ましい、女優の菜々緒さん。彼女の立ち姿を見ていると、自分も「下半身を引き締めないと!」「ヒップアップしたい!」といったトレーニング欲...

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