マーケティングリサーチなどを行うネオマーケティングが、2015年に女性へ実施した調査では、美容のために摂取したことのある食材は、トマト、ナッツ、アボカドがトップ3という結果だったそう。これをみると、アボカドとトマトとナ … 続きを読む 美容食として人気の「ナッツ」には、注意すべき食べ方があった！？
ピーナッツ
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トーストなどに塗って食べる、甘いピーナッツバターは、ちょっとアメリカンな気分に浸れるアイテムでもありますよね。でも、このピーナッツバター、中途半端に残ってしまった！ということはありませんか。そんなときには、料理に使って … 続きを読む トーストだけじゃない！ピーナッツバターのアレンジ・レシピ
ダイエット中の食事メニューはどうしても味気ないものばかりになってしまいがち。特に代替メニューとして寒天や豆腐などを毎日食べていると飽きてしまうことも。 そこで、一見「太りそう」と敬遠されている食べ物のうち、意外と栄養 … 続きを読む ウソ！？知らなかった太りそうなあの食べ物の意外なメリット