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室内環境

寒くて寝られない……“睡眠の質を高める”寝具と環境の整え方

「足先が冷えてなかなか寝付けない」「寒さで夜中に目が覚めてしまう」と悩んでいませんか?日中の疲労に加えて睡眠の質が低下してしまうと、翌日のパフォー...

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