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ランナーズハイ

精神的ジョギング！？「笑い」の健康効果とは？

ライフ

いま、「笑い」の効果が注目を集めています。なんでも、笑うことで心身共に健康になるのだそうです。筑波大学大学院人間総合科学研究科の林啓子准教授と（財...

ランナーズハイになると走っていても苦しくない！？

エイジングケア

ランニングブームが続いており、日々走るのが日課という人もいるのでは？ところでそのランニング、走り始めて1時間ほどすると、「ランナーズハイ」という状...

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