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ランニング

“むくみ”が解消した女性たちの体験談

女性にとって何かと悩ましい“むくみ”。ちょっとでもむくんでいるとテンションが下がって、なんだかやる気が出なくなってしまうこともありますよね。むくみ...

広瀬すずも走り方にホレた!?山崎賢人の足の速さに「キングダム」監督も困惑

女優・広瀬すずのハートを射止めたモテ男は運動神経も抜群だったようだ。俳優・山崎賢人が自身の“快速ぶり”について言及している。映画「キングダム2遙か...

ニューノーマル時代のトレーナー!?「スマートシューズ」の便利な機能とは?

コロナ禍で日々の活動量が減ったことから、トレーニング需要が増しているようです。そんな中、普段のウォーキングやジョギングに、「スマートシューズ」を取...

在宅勤務での悩み……みんなどうしてる?

テレワークが浸透して1年余りが経ちましたが、在宅勤務による悩みを抱えているビジネスパーソンは、いまだにたくさんいるようです。典型的なのが“サボり癖...

始めやすい運動として人気。ランニングの“健康リスク”

「ダイエットのために」「友人に誘われて……」「みんなやっていて楽しそうだから…」など、ランニングを始める動機はそれぞれでも、続けるうちにハマってし...

テレ東・竹崎由佳アナの“変な走り方”には実はすごい効果があった!

テレビ東京の竹崎由佳アナウンサーが“変な走り方”を披露し、同局の須黒清華アナに指摘されるという珍事が起こった。ことの発端は10月9日更新のテレビ東...

劇的ダイエッター芸能人(3)産後太りを根性で痩せた平愛梨の恵まれた環境とは

古典的な方法によって、わずか1カ月間で17キロを落としてしまったタフな女優もいる。サッカー日本代表DF長友佑都の妻で、女優の平愛梨だ。8月に第2子...

ランニングが続かない!“習慣化”するための3つのヒント

ダイエットや健康維持のためにランニングを始める人は多いですが、「続かなくて困っている…」「なかなか時間がつくれなくて…」と、“習慣化できない”こと...

なぜ結婚できない!?見た目より大切なものとは?

ある女性向け掲示板で、47歳のわりと美人の女性が投稿していた「いまだに結婚できていない」という悩みに対し、「心のキレイは、顔や全身に出る。それがわ...

笑いながらでもOK!?「老けない走り方」とは?

ランニングがブームになって長く経ちますが、そんな中、「老けない走り方」があるのをご存知ですか?健康のため、ダイエットのために始めたという人は、とっ...

暑い夏でもダイエット・トレーニングを続けるには?

夏の肌見せを目指してダイエットをする人は多いのですが、いざ夏になると一気にやる気がなくなってしまうという声をよく聞きます。暑くて外に出たくない!ジ...

ランナーズハイになると走っていても苦しくない!?

ランニングブームが続いており、日々走るのが日課という人もいるのでは?ところでそのランニング、走り始めて1時間ほどすると、「ランナーズハイ」という状...

効果的なのはどっち?食事は走る前か走った後か

最近は、トレーニングをするのが美しい女性になるための条件のようになってきています。そのせいか、パーソナルジムなども人気ですよね。そんな中、外でラン...

毎朝の習慣に!“バンザイ”の意外なデトックス効果

仕事、家事、育児、そして人間関係と、日々何かとお疲れ気味という方は多いのでは?そんな人は、身体はもちろん、心も精神も疲れ切り、ストレスだらけになっ...

美ボディを手に入れる!ジョギングで気をつけたい3つのこと

ランニングが趣味の藤本美貴さんは、「走った後、自分に勝てた気がするから走るのは好き」といっていましたが、スポーツの秋、ジョギングを始めようと思って...

高梨臨の美の秘訣「食べるダイエット」のコツ!

女優の高梨臨さんといえば、モデル出身ということもあってスタイル抜群ですよね。ブログでもダイエット方法を公開しています。その美しいプロポーションの秘...

篠田麻里子も走ってる!「朝ラン」の効果が意外と凄い

みなさんは「朝活」してますか?美を追求するプロたちは、朝から美活に励んでいます。例えば、タレントの篠田麻里子さんは、朝4時起きのときでも、欠かさず...

飲んだら次の日走ってる東山紀之はリスクがあった?!

少年隊・東山紀之さんは、お酒を飲んだ翌日は必ず10キロもランニングをしているそうです。しかもちょっと多めに飲んでしまったときは20キロというノルマ...

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