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バンザイ

人前で緊張しないようになるにはどうすればいい？

ライフ

職場でいきなり人前でのスピーチを任されることになったら、ちょっと焦ってしまいますよね。そんなときに緊張しやすい人は、不安も大きいことでしょう。そこ...

毎朝の習慣に！“バンザイ”の意外なデトックス効果

エイジングケア

仕事、家事、育児、そして人間関係と、日々何かとお疲れ気味という方は多いのでは？そんな人は、身体はもちろん、心も精神も疲れ切り、ストレスだらけになっ...

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