2015/08/08 09:59

ローラもミランダも実践中!水を活用する美容習慣とは?

20150808rola

 海外トップモデルのミランダ・カーや、日本で今最も多くの女性の憧れの的であるローラは、何ということもない「水」を活用して美を作っているのだそう。「水」はどこにでもお金をかけずに手に入る最も身近なもの。ぜひその水習慣を習ってみよう。

●朝、白湯にレモン汁を絞って飲む

 朝に白湯を一杯飲むことで、解毒作用が得られると言われているが、そこにレモンを数滴たらすことで、レモンに含まれるビタミンCが解毒を行う酵素の働きを高めてくれ、相乗効果が得られる。さらに白湯は体を温めるため、代謝UPにも有効だ。

●フレーバーウォーターを活用する

 ダイエット中、お腹がすいたら水で我慢するというのは、きっと日常的に多くの人が行っていることだろう。しかし、最近ではフレーバーウォーターやデトックスウォーターと呼ばれるものが登場。ローラもお気に入りなのだそうだ。

 フレーバーウォーターとは、ミネラルウォーターに生の野菜や果物を入れて味や香りを楽しむというもの。水に溶け込んだ野菜や果物のビタミンや栄養素も一緒に摂取できるので、ちょっとした栄養補給の助けにもなる。

 この夏、ぜひ新しい水習慣を取り入れてみては?

Asa-Jo チョイス

  1. 35758

    海外セレブも愛用する話題の「スムージー」で、グラマラスなボディを目指す!

    アラサー、アラフォー世代にとって、「体型の崩れ」はどうしたって無視できない問題ですよね。暑さが続くこれからの季節は肌を出す機会も増えるし、「なんとかしなくちゃ!」と頭を抱えていませんか?「仕事もあるし、子どももいるし、忙 … 続きを読む 海外セレブも愛用する話題の「スムージー」で、グラマラスなボディを目指す!

  2. 38140

    胸キュン確実!「キスシーン」で選ぶ名作コミックを無料で試し読み

    最近キスしていますか──30代40代になったって、トキメキを忘れた女性にはなりたくない! そんなあなたには、きっと、理想のキスがあるはず。大人の甘いキス、激しく情熱的なキス、10代の頃の初々しいキス……歳を重ねたからこそ … 続きを読む 胸キュン確実!「キスシーン」で選ぶ名作コミックを無料で試し読み

  3. 37541

    新事実!育毛剤ってダサい?いえ将来ハゲないためにケアしてる男性はかっこいい!

    某テレビ番組でビジネスマンのまつ毛エクステが話題になっていました。スキンケアやアンチエイジング、さらにはメーキャップまで、メンズエステ隆盛のいま、男性の美容への関心はこれまでになく高まっているといえるでしょう。とくに、カ … 続きを読む 新事実!育毛剤ってダサい?いえ将来ハゲないためにケアしてる男性はかっこいい!

注目キーワード

ランキング