2016/08/05 17:58

上原さくら、釈由美子…急に太ったときの“体重リセット飯”

20160805resetmesi

 タレントの上原さくらさんは、家の体重計の電池が切れたのを放っておき、ようやく10日後に電池を入れて体重計に乗ったのだそう。すると、驚愕の事実が! 

 きっと血の気が引いたのでしょう。その日の晩ごはんから「プレーンヨーグルトにドライマンゴーをドサッとのせただけ」という食生活をスタートさせることにしたそう。誰もがこんな経験したことがありますよね?

 タレントの釈由美子さんも、「太った!」と自覚したときの食事は、たんぱく質が多めのものを自炊しているのだとか。

 例えば、豚の生姜焼きやナスの肉みそ炒め、ミョウガ乗せ納豆など‥‥人それぞれ、対策は異なるようですね。

 体重が2~3kg増しになってしまったときの緊急リセット飯としては、1日~2日はコールドプレスジュースにするなどもいいといわれています。そして、野菜をたっぷり摂取して、酵素をしっかり取り入れるのがコツだそうです。

 この夏急に増えた体重、あなたならどうします?

Asa-Jo チョイス

  1. 34325

    「ぽっちゃりお腹」をどうする?細く引き締まった縦ラインの美しいお腹が「♯腹筋女子」の新常識

    今、インスタグラムで腹筋を披露する女性たちが増えています。芸能人や海外セレブをはじめ、一般の女性までもが、筋トレの効果を見せつけるように写真を撮りまくり、ハッシュタグ「♯腹筋女子」での投稿は9万件を超え、その見事なボディ … 続きを読む 「ぽっちゃりお腹」をどうする?細く引き締まった縦ラインの美しいお腹が「♯腹筋女子」の新常識

  2. 32020

    美しい歯並びで女子力アップ 気になる歯の矯正とは?

    英会話、料理、スポーツジム、ヘアケア、エステ‥‥女子力アップのため自分磨きに余念がない20代~30代の独身OLたち。そんな彼女たちの間で、最近気になっているのが“歯の綺麗さ”だ。女性誌でも「歯並びが悪い女性はマイナス印象 … 続きを読む 美しい歯並びで女子力アップ 気になる歯の矯正とは?

  3. 32208

    結婚を諦めていた女性が、あるきっかけで結婚相談所に登録した理由!

    久しぶりに帰省すると、高校の同級生や地元の友人達が結婚していて焦りを感じることってありますよね。いままではむかしの思い出話や近況報告をして深夜まで盛り上がっていたのに、会話も夫のグチや子どもの話など家族の話が中心になり、 … 続きを読む 結婚を諦めていた女性が、あるきっかけで結婚相談所に登録した理由!

注目キーワード

ランキング