2015/09/02 17:58

海外トップモデルも実践する「逆立ち美容」ってナニ?

20150902sakadachi

 おてんばモデルとして知られるカーラ・デルヴィーニュが、「逆立ちしている」と公言して以来、途端に火がついたのが「逆立ち美容」。

 なんと逆立ちをするだけでキレイになることができ、ダイエット効果まで期待できるということから、見逃すわけにはいけいません。

 逆立ち美容は、ぽっこり下腹に悩まされている女性に特におすすめだ。なぜならば、逆立ち美容の一番の効果は「内臓の位置が正常に戻る」ところが大きなポイントだから。

 ぽっこり下腹は、大腸が下垂した状態で、見た目が悪いだけでなく、放っておくと便秘にも悩まされる。

 また、内臓下垂は内臓機能の低下につながるため、血液やリンパの流れが滞る。こうして代謝が下がると、太りやすい体質になってしまうのだ。

 そんな悪循環を断つために実践したいのが、カーラのいう逆立ちだ。逆立ちをすると、下がった内臓が持ち上がり、続けていると、じきに正常な位置に戻るのだという。

 また、逆立ちをすると頭の方に血が流れるため、下半身に滞った血流が上半身や頭に巡り、肩こりや頭痛軽減効果も望めるというのだ。

 加えて上半身の筋肉を鍛えることもできるため、一種のトレーニングとしても有用。一回30秒~2分、毎日続けてみるといいらしいので、試してみて。

Asa-Jo チョイス

  1. 24889

    周りからの視線が変わった!女性の「理想の顔」に近づく裏技とは?

    ヘアスタイルを変えたり、新しい洋服をデビューさせたり、あなたのちょっとした変化を周りは、気付いているものです。周りからの視線が変わったり、「ちょっとイメージ変わったね」などと言われると嬉しいものですよね。髪型や服装で「可 … 続きを読む 周りからの視線が変わった!女性の「理想の顔」に近づく裏技とは?

  2. 26223

    鼻毛よりもドン引きされるのは「女性のヒゲ」?春こそ脱毛サロンでムダ毛処理すべきコレだけの理由

    薄着の季節がはじまると気になってくるのが「ムダ毛の処理」。ファッションやメイクはバッチリ気合を入れてキメたのに、「ワキ毛の処理をすっかり忘れてた!」なんていうのはよくある話。なかには「街なかで偶然会った友人と立ち話してい … 続きを読む 鼻毛よりもドン引きされるのは「女性のヒゲ」?春こそ脱毛サロンでムダ毛処理すべきコレだけの理由

  3. 23112

    結婚相手に必要なものとは?婚活女子は要注意「ハイスペック彼氏」の落とし穴!

    誰にでも理想の結婚相手の条件はあるもの。ただ、理想を追い求めすぎる婚活女子に注意してもらいたいのが「ハイスペック彼氏」。高学歴、高収入、おまけに身長も高くて‥‥なんていう、深田恭子とマツコも羨ましがりそうな好条件がズラリ … 続きを読む 結婚相手に必要なものとは?婚活女子は要注意「ハイスペック彼氏」の落とし穴!

注目キーワード

ランキング