2017/04/11 18:14

加護亜依さんも愛用!「米粉」を使ったヘルシーレシピ2選

20170411_asajo_komeko

 今、グルテンフリーが注目を集めています。そこで小麦粉を使った料理を、すべて米粉で代用するという方法がよくとられています。芸能人たちもこぞって取り入れているようですよ。

 例えば、タレントの加護亜依さんのある日のメニューは、米粉を使った皮で餃子を手作り。お子さんも生まれて、ますます元気な毎日を送りたい加護さんにとって、米粉餃子はお役立ちフードなのかもしれません。

 しかも餃子の中身に「白菜の漬け物」の残りを再利用するとは、主婦が板についているのが伺えます。

 また、タレントの山田まりやさんは「ハッシュポテト」に米粉をオシャレに活用。ちなみにソースは砂糖不使用のトマトケチャップを使い、少しでもヘルシーにしようとしているのはマネしたいですね。

 そんな米粉の効果は、農林水産省も普及を推進しているほど。実験では薄力粉より吸油性が低く、ヘルシーだということが分かっています。

 また、その「もちもち感」が日本人に好まれる要因ともいわれており、むしろ小麦粉製品が大好きな女性は、ぜひとも代替えに使うべきかもしれませんね。

Asa-Jo チョイス

  1. 36149

    シミ・シワは、時短でも効果が期待できる「オール・イン・ツー」で予防!

    最近は「すっぴん顔」をブログやインスタグラムで披露する芸能人が増えてきましたよね。まあ、自信があってこそのものだと思いますが、顔のつくりは別として、やっぱり肌が違いますよね。みなさん、「若々しく健康的」です。では、私たち … 続きを読む シミ・シワは、時短でも効果が期待できる「オール・イン・ツー」で予防!

  2. 38140

    胸キュン確実!「キスシーン」で選ぶ名作コミックを無料で試し読み

    最近キスしていますか──30代40代になったって、トキメキを忘れた女性にはなりたくない! そんなあなたには、きっと、理想のキスがあるはず。大人の甘いキス、激しく情熱的なキス、10代の頃の初々しいキス……歳を重ねたからこそ … 続きを読む 胸キュン確実!「キスシーン」で選ぶ名作コミックを無料で試し読み

  3. 37541

    新事実!育毛剤ってダサい?いえ将来ハゲないためにケアしてる男性はかっこいい!

    某テレビ番組でビジネスマンのまつ毛エクステが話題になっていました。スキンケアやアンチエイジング、さらにはメーキャップまで、メンズエステ隆盛のいま、男性の美容への関心はこれまでになく高まっているといえるでしょう。とくに、カ … 続きを読む 新事実!育毛剤ってダサい?いえ将来ハゲないためにケアしてる男性はかっこいい!

注目キーワード

ランキング