2017/06/28 18:14

ローラさんオススメ!「アボカド簡単レシピ」2品

 オシャレなモデルさんたちがこぞって食べているアボカド。ビタミンEがたっぷり入って美容にもよい優れた食材と言われています。そんな女性にうれしいアボカドは、モデルのローラさんも大のお気に入り。アボカドを美味しく食べる絶品レシピをテレビやインスタグラムで紹介しています。

●「和ボカドトースト」

昨年10月から「めざましテレビ」(フジテレビ系)の料理コーナー「ローラの休日~キレイになれる健康ごはん~」を担当するローラさんは、番組で「和ボカドトースト」の作り方を披露。

ほぐしたアボカドに、レモン汁、醤油、ごま油、わさびを混ぜてディップを作ります。そして食パンを焼き、アボカドディップを塗ってその上にサーモンと刻んだ大葉をのせます。さらに黒ゴマとゴマ油を散らして完成です。

●「アボカドのクリームチーズ&蜂蜜がけ」

 こちらはローラさんのインスタグラムで紹介されていたレシピ。アボカドを半分に切り、その上に、クリームチーズと蜂蜜、ブラックペッパーをかけるだけ。

 お試しあれ!

Asa-Jo チョイス

  1. 39722

    高カロリーな食事も消化分解できれば怖くない!酵素が鍵!

    30代の女性といえば、心身が成熟してきて、まさに女盛りの頃。とはいえ、仕事での責任も増し、プライベートでは結婚・出産・育児と、人生が大きく変化する頃でもありますよね。それだけに、ストレスやホルモンの乱れなどから身体への影 … 続きを読む 高カロリーな食事も消化分解できれば怖くない!酵素が鍵!

  2. 37541

    新事実!育毛剤ってダサい?いえ将来ハゲないためにケアしてる男性はかっこいい!

    某テレビ番組でビジネスマンのまつ毛エクステが話題になっていました。スキンケアやアンチエイジング、さらにはメーキャップまで、メンズエステ隆盛のいま、男性の美容への関心はこれまでになく高まっているといえるでしょう。とくに、カ … 続きを読む 新事実!育毛剤ってダサい?いえ将来ハゲないためにケアしてる男性はかっこいい!

  3. 39539

    ママが抱えるお肌の悩み、「シミ」は美白と保湿のWで対策!

    例えば、こんなことってありませんか?大学卒業後に病院の医療事務として勤務。ファッション、美容、友人との遊び、それなりに女のシングルライフを楽しみ、28歳で結婚。29歳で長男を出産。現在は夫と10ヶ月の長男と一軒家で暮らし … 続きを読む ママが抱えるお肌の悩み、「シミ」は美白と保湿のWで対策!

注目キーワード

ランキング