“名もなき家事”を子どもの「知育遊び」に変えるライフハック
名もなき家事——靴を揃える、郵便物を仕分ける、洗濯物のペアを探すといった、家事とはいえないけれど確実に時間を奪っていく作業です。実は、これらすべて...
エイジングケア
2019/11/08 18:14
まさかこんなことで？意外な便秘解消法
エイジングケア
2019/11/08 18:14
みなさんの中には、便秘で悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。さまざまな対策をしていると思いますが、「それでもどうにもならない！」という人のために、一般的な便秘解消法ではなく、意外な便秘解消法を紹介しましょう。
■クラシック音楽を聴く
翠松堂製薬による動画「おなやみバレリーナ」で紹介されていた便秘解消法の1つが、このクラシック音楽を聴くという方法。クラシック音楽と便秘は結びつきにくいですが、優雅な楽曲を聴くことで、心をリラックスさせる副交感神経が高まることから、便秘解消につながるのだそうです。さらにクラシック音楽は、腸の蠕動（ぜんどう）運動の波長ともよく合うとのこと。これは試してみたいですね。
■書店に行く
「書店に行くと便意をもよおす」という現象は、古くからいわれてきました。経験のある人もいるかもしれません。結局、何が原因なのかは解明されていませんが、緊張感や精神的プレッシャーとともに、知的好奇心をくすぐられるワクワク感やドキドキ感がそうさせるのではないかともいわれています。いずれにしても、便秘気味だと思ったら書店に行ってみるのもいいかもしれませんね。
「まさかこんなことで！」と思われるこれらの意外な方法も、試してみる価値はあるかもしれませんよ。
スペシャル
Asa-Jo チョイス
