イケメン ラブ エイジングケア！大人女子を楽しむための情報サイト！
「ドイツパンダイエット」というものをご存知だろうか。その名の通り、ドイツ製のパンを主食にするダイエット法だが、そのドイツパンの一つであるライ麦パンは、ダイエットにとても向いているのだ。最近では、コンビニで売られているサンドイッチやパンでもよくお目にかかれるようになった。見過ごされがちだが、意外と身近に手に入るダイエット食品なのだ。
そもそもなぜライ麦パンはダイエットにいいのだろうか。まず、ライ麦パンには、体内の脂質代謝に有効なビタミンBが豊富に含まれている。普通の食パンと比べると、2倍近くも多いのだ。また、ダイエット食品として最も重要なのは、栄養バランスがいいかどうか。その点、ライ麦パンには、タンパク質や脂質、食物繊維、カルシウム、鉄分などがしっかり含まれているため安心できる。
さらに、ダイエットに欠かせない噛みごたえと満足感も抜群だ。そして近年、注目を集めている血糖値の上昇がゆるやかな低GI食品でもある。
独特の酸っぱさと噛めば噛むほど味わいが増すライ麦パン。ちょっと注目してみてはいかが？
『無印良品』の衣類といえば、季節を問わず心地よく着られる定番アイテムが多数売られていますよね。中でも、肌寒い今の時期に確保しておきたいのが“あったか肌着”です。無印の「あったか綿インナー」は、天然素材のよさを生かした機能 … 続きを読む 冬のインナー・レビュー【無印良品】の「あったか綿インナー」の着心地は？
シーズンごとに何かしらのヒット商品が生まれる『ユニクロ』ですが、今シーズンは「スウェットワイドパンツ」がとっても人気なようです。爆売れしている理由を探ってみましょう。■スウェットワイドパンツとは？スウェットワイドパンツは … 続きを読む 【ユニクロ】の「スウェットワイドパンツ」が爆売れのワケ
冬はお気に入りのセーターが欲しくなりませんか？ そんな1着があれば“ヘビロテ”してしまいますよね。とくに、着心地がよくあったかくて見た目もよいセーターだと、手放せなくなりそう。今回は、そんなお気に入り候補に上がりそうな『 … 続きを読む 【ユニクロ】ヘビロテ確実！？この冬オススメのセーター3選