ラブ
2023/02/27 18:14
喧嘩した彼と仲直り！相手の気持ちを落ち着かせる“心理学的”テクニック
ラブ
2023/02/27 18:14
どんなに仲の良いカップルでも、喧嘩をしてしまうことはありますよね？ 大事なのは、その後どうやって仲直りするのかです。なるべく早く仲直りができれば、絆をより深くできる可能性すらあります。そこで、仲直りで相手に好印象を与えるテクニックを紹介していきましょう。
■仲直りの話し合いですべきこととは？
仲直りの話し合いの場を設けたら、メモを持って相手と会うようにしてください。そして、相手が話している間はメモを取りながら話を聞きましょう。これは、メモを取る姿を見せると相手が気持ちよく話してくれるという、「インタビュー効果」を使ったテクニックです。
相手が何故怒ったのか、どんなことを言われたら嫌なのか、何を直して欲しいと思っているのかなど、さながら記者にでもなったつもりで話を引き出してみてください。
相手は「そんなに真面目に聞いてくれるなら」と、饒舌に話をしてくれるはずです。そうすれば、お互いに歩み寄る方法を模索することも容易になりますよ。
■相手の思いをとにかく聞く
喧嘩ってどちらか一方だけが悪いということは少ないですが、それでも相手の思いをとにかく聞くことは重要です。これは、カウンセラーが使う「傾聴」という方法。喧嘩をして怒っている相手の心を静めるためにも、自分の言いたいことはグッとこらえて、相手を肯定してみてください。
あなたがしっかりと話を聞いてくれれば、相手の気持ちもだんだんとクールダウンしてくるはずです。そこで謝ったり、同じ喧嘩を繰り返さないための約束事を決めたりすれば、スムーズに仲直りできますよ。
大山奏（おおやまかな） 大学で心理学を専攻し心理カウンセリングを学ぶ。心理学を恋愛やライフスタイルに応用して楽しむ方法をいつも考えている。アロマテラピスト、カラーセラピスト、整体師でもある。多くの媒体で恋愛コラム、ハウツーを執筆中。
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