新垣結衣さん、天海祐希さんのストレス解消法は?

20170217stresshassan

 人それぞれ「ストレス解消法」は異なりますが、あなたはどんな方法を取り入れていますか? 

 女優の新垣結衣さんは、ストレスがたまるとお酒を飲みながら一人、家でダンスをするのだとか。また、天海祐希さんは調理中、野菜を切っているときにストレス解消になるのだそうです。

 これらも一種のストレス解消法ですが、もしなかなかストレスが解消されないという人は、恐怖や驚きを体験してみるのもよさそうです。

 なぜなら人は恐怖に見まわれると、その後ストレスが解消されるのだそう。「健康カプセル!ゲンキの時間」(CBCテレビ)によれば、サンシャイン60の展望台でVRゴーグルを付けた恐怖体験をしたところ、10分経過した後でストレスが解消されるという結果が出たそうです。

 この現象は、一時的なストレスが与えられると脳が身体にストレスを下げるよう指令を出し、結果としてストレスが解消されると考えられているのだそうです。

 恐怖といえば、ジェットコースターやホラー映画。また、人に驚かせてもらうというのもよさそうですよ。ぜひストレスを感じたら「恐怖」を感じてスッキリしてはいかがでしょうか。

Asa-Jo チョイス

  1. 223648

    既婚同士だから安心して話せる!「カドル(Cuddle)-既婚者マッチングアプリ」で、めっきり減った男友達を作る方法

    独身時代は集まって飲んだり旅行に行ったり、いつでも気分転換できる友達付き合いがあったけど、結婚するとなかなかそうはいきません。職場の付き合いやママ友との交流はできても、それまでの友達からは誘われなくなり、まして男友達は激 … 続きを読む 既婚同士だから安心して話せる!「カドル(Cuddle)-既婚者マッチングアプリ」で、めっきり減った男友達を作る方法

  2. 223779

    【コストコ】の「ルイボスティー」は1パック8.99円の安さで気楽にガブ飲みできる!?

    便秘にいいとか、リラックス効果が高いとか、さまざまな効能があるといわれている「ルイボスティー」。以前、とあるカウンセリングで「コーヒーと紅茶の飲み過ぎだから、ノンカフェインのルイボスティーを飲みなさい」と言われたこともあ … 続きを読む 【コストコ】の「ルイボスティー」は1パック8.99円の安さで気楽にガブ飲みできる!?

  3. 223216

    コンビニ各社から秋の新商品が続々登場!「ローソン」編

    いよいよ秋ですね。この季節は、コンビニ各社の新商品が楽しみです。最後は、『ローソン』の秋の新作をみていきましょう。■「ホボクリム‐ほぼほぼクリームのシュー‐(ミルク)」その名の通り、ほぼクリームだけのシュークリームです。 … 続きを読む コンビニ各社から秋の新商品が続々登場!「ローソン」編

注目キーワード

ランキング