ライフ
2026/01/12 07:30
「正月太り」はこれで解消した！ダイエットに成功した女性たちのエピソード
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2026/01/12 07:30
正月の浮かれ気分も薄れて「正月太り」に悩まされる時期がやってきましたね。過去にいろんな方法を試したものの「全然痩せなかった……」という人も多いかもしれません。そこで今回は、正月太り解消に成功した女性たちのエピソードをみていきましょう。
正月太りでみんなどのくらい体重が増えているの？
正月太りを解消するには、まずはどのくらい痩せればいいのかを知ることが先決です。みんなはどのくらい太っているのでしょうか。掲示板やSNSを見渡してみると、「1～4kgくらい太った」という声が多くあります。また、「怖くて体重計に乗れない」という人もいるようです。
そろそろ本気出さないとヤバいかも！？
1月7日の松の内を過ぎると、「そろそろ本気出さないとやばいことになる……」と思いませんか？ 歯止めがきかなくなり、このままズルズルと食べ続けてしまって「取り返しのつかない体重になってしまうかも……」と不安になる人が多いようです。
正月太りを解消した女性たちのエピソード
では、正月太りを解消した人はどのように解消したのでしょうか。実際のエピソードをみていきましょう。
●子どもと縄跳びをしていたら体重が戻った
●インフルエンザで2kg落ちた
●骨盤ベルトをきつく締めて戻した
●1日1000～1500kcal未満にして夜9時以降は食べないダイエットで成功した
なかなか現実的ではない方法もあるかもしれませんが、正月太りは早期に対策を取ると解消しやすいようです。頑張って、数日間は摂取カロリーを減らしてみてはいかがでしょうか。
スペシャル
Asa-Jo チョイス
