2017/04/03 10:14

秋野暢子さんのスリムボディの秘訣は「ダイエット麺」にあり?

20170403_asajo_dietmen-2

 女優の秋野暢子さんは「ダイエットの達人」としても知られていますが、その秘密の一端は「ダイエット麺」にあるようです。

 秋野さんが好んで使っているのが「こんにゃく」でできた麺。納豆やこんにゃく、オリーブ油などをトッピングしてボリュームアップして食べる朝食がお好みだそうで、特に、おからとこんにゃくでできている「糖質0麺」は、秋野さんのお気に入りだそう。

 食物繊維、たんぱく質、脂質もバランスよくとって、健康的な食事になっているようですよ。

 そんな秋野さんのダイエットにもう一つ欠かせないのが、運動。一度、15日間だけ運動しない実験をしてみたら、まずは首、肩、背中がバキバキにコリだした後、5日目からは便秘に。さらに6日目からは身体にかゆみが。しかも寝つきが悪くなり、最終的にはひどい風邪を引いたんだとか。ここまで顕著な変化が起こるのは驚きですね。

 秋野流ダイエットには、ダイエット麺と運動の両面からのアプローチが欠かせないようです。50~60代の女性には、特に参考にしたいダイエット法ですね。

Asa-Jo チョイス

  1. 50784

    次世代のスーパーフルーツ!? 『豊潤サジー』がアラフォー女性に必要なワケ

    ここ数年、健康・美容のトレンド・ワードとしてすっかり定着したスーパーフード。栄養価が高く低カロリーのため、健康への意識が高い女性たち、とくに多くの海外セレブが発信元となって広まりました。中でも、アサイー、マキベリー、とい … 続きを読む 次世代のスーパーフルーツ!? 『豊潤サジー』がアラフォー女性に必要なワケ

  2. 48836

    年齢肌のエイジングケアに、新しい薬用オイル『プラシラ』が登場!

    トコハナロジー(tocohanalogy)の『プラシラ(PRACILA)』は、シミへの不安が増す30~40代女性のスキンケアに活用したい薬用美白(※)オイルです。というのも、30代を過ぎると「最近、急にシミが増えた」「肌 … 続きを読む 年齢肌のエイジングケアに、新しい薬用オイル『プラシラ』が登場!

  3. 48832

    35歳がお肌の曲がり角!“キレイの源”コラーゲン対策に大注目の食材って?

    30~40代の毎日仕事で忙しい女性や、育児で肌ケアが疎かになりがちなママのビューティケアに欠かせないのがコラーゲン。代表的な美容成分の一つとしても知られていますよね。でも、正しく理解しないまま、何となく取り入れているとい … 続きを読む 35歳がお肌の曲がり角!“キレイの源”コラーゲン対策に大注目の食材って?

注目キーワード

ランキング