相田翔子さんが「免疫力アップ」のために毎朝食べている物とは？

　普段、健康のために習慣づけている食べ物はありますか？　健康にいいといわれる食べ物にはいろんなものがありすぎて、どれがいいのか迷ってしまうこともありますね。そこで、有名人が食べている物をチェックしてみましょう。

　タレントの相田翔子さんは、毎朝、マヌカハニーをヨーグルトに入れて食べているようです。心理カウンセラーである前田京子さんの著書「ひとさじのはちみつ　自然がくれた家庭医薬品の知恵」（マガジンハウス刊）によれば、マヌカハニーには、強力な抗菌作用を持つ成分が含まれており、免疫力がアップして風邪やインフルエンザ予防にもなるそうです。

　相田翔子さんの食べ方はいたってシンプル。マヌカハニーをスプーン一杯、ヨーグルトに混ぜるだけ。「濃厚で甘く、ツンとした苦味もなく凄くまろやか！」「とにかく美味しい！！」と大絶賛。どうやらこのマヌカハニー、味のほうもいけるようです。

　蜂蜜のように手軽なものなら楽しく続けられそう。これで体の抵抗力が強くなれば万々歳ですよね。もちろん、おいしすぎて食べ過ぎないようにご注意を。