2017/10/27 18:14

あなたはストレスで痩せる人?それとも太る人?その違いとは

 あなたはストレスが高じると、太るタイプですか? 痩せるタイプですか? 現代社会では、ストレスを感じない人はいないといっても過言ではないほど、人はストレスにさらされています。実際にストレスを感じると、イライラしたり体が不調になったりしますよね。さらに、ストレスで食べ過ぎてしまい、ストレス太りを起こすというのはよくあることです。でも、ストレスを受けて痩せる人もいます。こうした違いは、いったいどのように生まれてくるのでしょうか。

 CanCam.jpの記事中で答えていた医学博士の三間千寿子さんによると、ストレスで太る人は、「食」でストレスのダメージを補っているらしいのです。この場合は、食で補えるくらいの、軽いストレスのケースが多いようです。逆に、ストレスで痩せる人は、その度合いが深刻で、ショックで食欲がなくなり、食べていないために痩せるというケースが多いようです。

 ちなみに、女優の有村架純さんは、ダイエットを減量ととらえず、健康な体づくりと定義し直したと語っています。以前にハードな減量をしていたようですが、その頃と比べ、今はストレスなく幸せにご飯を食べられているそうです。しかも、自然なサイズダウンができているのだとか。

 ダイエットをしたい場合、ストレスがあるとかえって痩せにくいということもあるようです。有村さんを見習って、ちょっと考え方を変えてみるなど、ストレスとは上手に付き合っていきたいものですね。

Asa-Jo チョイス

  1. 50784

    次世代のスーパーフルーツ!? 『豊潤サジー』がアラフォー女性に必要なワケ

    ここ数年、健康・美容のトレンド・ワードとしてすっかり定着したスーパーフード。栄養価が高く低カロリーのため、健康への意識が高い女性たち、とくに多くの海外セレブが発信元となって広まりました。中でも、アサイー、マキベリー、とい … 続きを読む 次世代のスーパーフルーツ!? 『豊潤サジー』がアラフォー女性に必要なワケ

  2. 48836

    年齢肌のエイジングケアに、新しい薬用オイル『プラシラ』が登場!

    トコハナロジー(tocohanalogy)の『プラシラ(PRACILA)』は、シミへの不安が増す30~40代女性のスキンケアに活用したい薬用美白(※)オイルです。というのも、30代を過ぎると「最近、急にシミが増えた」「肌 … 続きを読む 年齢肌のエイジングケアに、新しい薬用オイル『プラシラ』が登場!

  3. 48832

    35歳がお肌の曲がり角!“キレイの源”コラーゲン対策に大注目の食材って?

    30~40代の毎日仕事で忙しい女性や、育児で肌ケアが疎かになりがちなママのビューティケアに欠かせないのがコラーゲン。代表的な美容成分の一つとしても知られていますよね。でも、正しく理解しないまま、何となく取り入れているとい … 続きを読む 35歳がお肌の曲がり角!“キレイの源”コラーゲン対策に大注目の食材って?

注目キーワード

ランキング