遺伝だからとあきらめないで!白髪は生活習慣の改善で予防できる!?

 日に日に増える白髪。鏡で見るたびに、「これからどれだけ増えていくのだろう……」と不安になりますよね。でも、「白髪は遺伝だから仕方ない……」とあきらめてしまっている人もいるのでは?

 薄毛治療専門医の浜中聡子さんの著書「女子のための髪育レッスン もう悩まない!元気な髪 復活計画」(辰巳出版刊)によると、白髪が発生しやすい体質というのは、確かに遺伝するようです。一方で、鉄分が不足すると白髪になりやすく、植物性と動物性タンパク質をバランスよく摂っていると白髪になりにくいというデータも出ているのだとか。

 また、医師の工藤武彦さんの著書「顔でわかるカラダのSOS」(アドユー・企画編集室刊)によると、腎機能が低下することも白髪の原因になるのだとか。対策としては、カルシウムを摂るといいそうですよ。

 専門家の意見を読む限り、白髪は遺伝だけとは限らず、むしろ生活習慣の影響が強いことがわかります。遺伝は仕方ないとしても、生活習慣は改善できますから、白髪がどうしても気になる人は積極的に取り組んでみたいですね。

Asa-Jo チョイス

  1. 125211

    実はワタシ、ドロドロの世界を垣間見たい欲望に満ち溢れているの

    「偽善ヅラのマウント女に仕掛ける壮絶な復讐」、「ウソをバラまき新居を乗っ取ろうとする執拗な姑」、「親の借金、妹の賠償、金に翻弄される不幸女のドロ沼」……etcこんな文言に見覚えがある方もいらっしゃるのではないでしょうか? … 続きを読む 実はワタシ、ドロドロの世界を垣間見たい欲望に満ち溢れているの

  2. 89347

    みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

    “おひとりさま”のみなさん! ふと、「寂しい……」って感じることはありませんか?予定もなく部屋にいるとき、友だちが家族のエピソードをSNSなどでアップしたとき、困難なことに直面したとき、そして、人との“絆”が試されている … 続きを読む みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

  3. 107566

    レーシングドライバー「佐藤蓮」って何者?バーチャル“おうちデート”でギャップ萌え!

    イケメンのレーシングドライバーとデートしませんか?──編集部からライターの自分に唐突な依頼。戸惑いながらも、「ぜひっ!」と即決。とはいえ、アラフォーの私はレースのことは詳しくないし、しかも19歳って……。不安ながらもワク … 続きを読む レーシングドライバー「佐藤蓮」って何者?バーチャル“おうちデート”でギャップ萌え!

注目キーワード

ランキング