私はこれをしたら妊娠しました!妊活中にオススメの4つの行動

 なかなか妊娠しない……でも、妊活中の女性にとっては微妙な問題だけに、人にはなかなか相談しにくいものですよね。そこで、妊娠した女性が妊活中に実際に行った行動を、実際の口コミ体験談から紹介していきましょう。

■ストレス源をなくす

 ある女性は、興味深い体験を話しています。何でも、「ストレスのあった仕事を辞め、外食とコンビニ食中心だった生活から、食事はすべて手作りするようになった」結果、すぐに妊娠したのだそう。ストレスは妊活の大敵だと話しています。

■冷え性を改善

 ホットヨガやよもぎ蒸しパットなどを試し、「冷え性を改善した途端に妊娠できた」という女性も多くいるようです。とくに「お腹を温めることは重要だ」と、妊娠した多くの女性が話しています。

■1日3食しっかり食べる

「1日3食、とくに朝食をしっかり食べていたら妊娠した」という女性も多くいました。やはり、健康的な食生活は重要であるようです。「体を温める」という、玄米ご飯の和食中心がいいそうですよ。

■あきらめたら授かった

 妊活中はどうしても期待が募りやすく、生理がきたらがっかり……。このように、一喜一憂してしまって疲れることもありますよね。そんなことを繰り返してあきらめたものの、途端に授かったという女性も多くいました。

 妊活中の女性は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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