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ブドウ糖

糖質オフで痩せる仕組みと上手なダイエットの進め方

エイジングケア

ダイエットをしたいと思ったら、まず考えたいのが糖質のこと。糖質の摂り過ぎはNGです。では、なぜ糖質を控えると痩せられるのか、その仕組みをみていきま...

中居正広、スタジオ収録に“ブドウ糖”が欠かせない理由とは！？

イケメン

中居正広は、元SMAPのメンバーで地上波レギュラーが一番多い。16年のSMAP解散後も変わらず続いているのは、「ザ！世界仰天ニュース」（日本テレビ...

朝ごはんを食べない子には「おめざ」が最適！？

ライフ

子どもたちの学びの現場にいると、「起きるのが遅くて朝ごはんを食べられなかった」「お腹すいた～」などの声を聞くこともしばしば。朝ごはんを食べていない...

仕事のパフォーマンスを上げるための朝食術

ライフ

みなさんは、朝起きたら何をしていますか？着替えをしたら朝食の準備をして…というのが一般的ですかね。でも、実は朝食を取ると満腹中枢が満たされ、脳の機...

話題の「ゆっくり食べ」、さらに痩せ効果を得るコツとは？

エイジングケア

よく早食いは太る元といわれていますが、昨今話題の「ゆっくり食べ」はどれくらい「痩せ」効果があるものなのでしょうか？早食いは、きちんとかんで食べない...

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