白澤卓二

丸ごと食べる！？長生きする食べ方のコツとは？

あなたは長生きしたいと思いますか？　「100歳くらいまで生きられたらいいな」と思っている人も、たくさんいるのではないでしょうか。そのためにポイントになるのが、実は“食べ方”なのです。 　医学博士の白澤卓二さんの著書「白 … 続きを読む 丸ごと食べる！？長生きする食べ方のコツとは？

老けるのが早くなる食べ方があるってホント！？

いまは飽食の時代、何でも自由に手に入る時代になりました。そのような中、何を選んで食べるかはとっても重要。できれば、いつまでも若々しく過ごせるようになりたいものですよね。そこで、やってはいけない「老けるのが早くなる食べ方 … 続きを読む 老けるのが早くなる食べ方があるってホント！？