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石原新菜

女医が告白！“痩せて疲れにくくなる”食生活とは？

エイジングケア

毎日忙しい中、疲れる割にはまったく痩せられない、と悩みを抱えていませんか？実は、食事内容を変えたり工夫したりすることで、忙しくても元気に活動でき、...

体は知らないうちに冷えている！？「冷え」の状態は常にチェックしておきましょう！

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女性に多い冬の悩みといえば、「冷え」ですよね。しかし、冷えに慣れてしまって、体の状態を自覚していない人もいるかもしれません。冷えを放置すると、さま...

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