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“ご機嫌な自分”をキープするために手帳に書くべきこと

手帳に書き込む時間は、自分との対話の時間です。どんな言葉を書くか、どんな気持ちで書き込むかで、心の方向を大きく変えることができます。同じ1日、せっ...

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