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ナイアシン

“秋の乾燥肌”の原因って？皮膚科医が教える摂取したい栄養素と美肌レシピ

エイジングケア

いよいよ秋めいてきた今日この頃。本格的に肌の乾燥が気になってくる時期ですね。実は、夏から秋にかけての季節の変わり目の乾燥肌の原因は、空気の乾燥だけ...

更年期に摂取したい栄養素「ナイアシン」の健康効果

エイジングケア

更年期といえば、頭痛やめまい、不眠、不安感、ホットフラッシュなどの症状に悩まされることが多いですよね。そのための対策として、食事やサプリメントで必...

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