2015/8/12 5:58 PM

そもそもソーシャルデトックスの効果って?

20150812sns

 約2年ほど前から聞くようになった「ソーシャルデトックス」という言葉。FacebookやTwitterなどで「いいね!」したり、シェアしたり、ツイートしたりと大忙しの中、そんなSNSでの行為に疲れ果ててきたユーザーが増えてきたという。

 そこで、夏休みの間や週末の1日はSNSを休んで、“脱ソーシャル化”する「ソーシャルデトックス」を決行する人たちに、デトックスを行うことで得られるその効果について聞いてみた。すると、実施者たちからはこんな意見や感想が‥‥。

・いかに普段、いらない情報に左右されていたかがよくわかった

・自分の自由にできる空き時間が増えた

・他人の行動が気にならなくなった

・対面コミュニケーションの重要さを知った

 これらのコメントからは、SNSがいかに私たちの自由を奪い、生活を逆に非効率にさせているかがわかる。

 しかし、SNS上には自分にとって、あるいは仕事に必要な情報も含まれているだろう。そこで自分自身でできることは、友達数はむやみに増やさないこと、返信は無理をしないなど、自分の生活を脅かさない程度のルールを決めて、ソーシャル疲れをしない程度にほどほどに楽しむのが賢い使い方といえるのかもしれない。

 これを機に、このお盆休みに実践してみてはいかが?

Asa-Jo チョイス

  1. 12511

    垂れる、崩れるに徹底対抗!男の視線を釘付けにする25歳からの最新バストアップ法とは?

    ■胸の悩みは20代から。8割以上の女性が感じている…バストのハリがなくなってきた、胸が垂れて形も崩れてきた‥‥胸の悩みはアラフォー世代からと思っている人も多いでしょうが、実は20代から急激に進行しているんです。その主な原 … 続きを読む 垂れる、崩れるに徹底対抗!男の視線を釘付けにする25歳からの最新バストアップ法とは?

  2. 8178

    もう月会費は払わない!婚活本気女子が選んだ結婚相談サービスの大本命は?

    独身、無職、貯金ナシ。貢ぎグセあり‥‥そんなどこかで観たドラマの主人公のような“ダメ女”でもないはずなのに、婚期を逃し続けてまもなく30歳‥‥。仕事も恋愛も積極的にしてきたはずなのに、なぜか結婚だけは縁がなかったっていう … 続きを読む もう月会費は払わない!婚活本気女子が選んだ結婚相談サービスの大本命は?

  3. 12944

    第一印象は肌が9割?紫外線を防御して美肌機能もすごいクリームはコレ!

    ■オシャレより大事なのは…?美容意識の高い女性たちを対象にしたある調査によれば、初対面の人と会った際に、「第一印象で素敵だなと思う人はどこがキレイか」と質問したところ、なんと9割の人が「肌」と回答したそうです。次いで多か … 続きを読む 第一印象は肌が9割?紫外線を防御して美肌機能もすごいクリームはコレ!

注目キーワード

ランキング