2017/02/12 10:14

トリンドル玲奈さんも美肌・ダイエットのために食べている「朝グレープフルーツ」

20170212asagrapefruit

 ダイエットや美肌にいいと言われる食べ物ってたくさんあって、結局なにを食べたらいいのか迷っちゃいますよね。

 そんななか、モデルのトリンドル玲奈さんが毎朝欠かさず食べているのが、グレープフルーツなんだそうです。

「知ってるよ、ビタミンCが多いからでしょ?」と思った人は多いはず。もちろんビタミンCが美肌にいいのはよく知られていますが、実はダイエット効果にも期待ができるんだそうです。

 吉井クリニック院長の吉井友李子先生によれば、グレープフルーツには「ナリンギン」という苦み成分があり、食欲を抑える作用があるのだとか。

 また、グレープフルーツの香り成分「ヌートカトン」は、交感神経を活性化させて脂肪を分解する成分を生み出す働きをするそうです。

 そして「リモネン」という香り成分は血行不良を解消するため、代謝が上がって脂肪燃焼しやすい体になるといいます。

 トリンドル玲奈さんがいつまでもスレンダーでいられるのは、もしかしたら、この「朝グレープフルーツ」のおかげかもしれませんね。

Asa-Jo チョイス

  1. 24889

    周りからの視線が変わった!女性の「理想の顔」に近づく裏技とは?

    ヘアスタイルを変えたり、新しい洋服をデビューさせたり、あなたのちょっとした変化を周りは、気付いているものです。周りからの視線が変わったり、「ちょっとイメージ変わったね」などと言われると嬉しいものですよね。髪型や服装で「可 … 続きを読む 周りからの視線が変わった!女性の「理想の顔」に近づく裏技とは?

  2. 29149

    45歳から真剣に考えて準備を!「老後貧乏」に陥らないための3つの心得

    淑女読者は独身であっても、あるいはパートナーのいる方であっても、老後の経済生活に不安を抱えていらっしゃる方が多いのではないか。今回は老後貧乏に陥らないための3つの心得を伝授することにしよう。第一の心得は、月並みだが、「自 … 続きを読む 45歳から真剣に考えて準備を!「老後貧乏」に陥らないための3つの心得

  3. 26464

    お見合いパーティかマッチング式か?アラフォー婚活に最適なのは実は「ハイブリッド型」だった!?

    春は出会いの季節と言われますが、恋に落ちるような男性との出会いって、意外と少ないんですよね。しかもそれが「結婚」に発展するような出会いとなると、そう簡単ではありません。婚活パーティや街コン&合コンと、世の中にはさまざまな … 続きを読む お見合いパーティかマッチング式か?アラフォー婚活に最適なのは実は「ハイブリッド型」だった!?

注目キーワード

ランキング