朝方はまだちょっと肌寒い今の時期、起き抜けの血圧上昇には注意したいものです。 日本高血圧協会理事長である島本和明さんによると、寒くなると体温を逃さないように血管を収縮させるため、血圧が上がりやすくなるそう。とくに朝起 … 続きを読む 朝起きたときの血圧上昇が怖い！医師が教える回避策とは？
血圧
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健康寿命を延ばし、いつまでも元気でいるためには“血管の健康”がポイントとなります。でも、塩分を摂り過ぎてしまうと、血圧を上昇させ、血管内皮細胞を傷つけたりすることで、動脈硬化などの血管トラブルを招いてしまうことも。そう … 続きを読む 秋の血管トラブルにご用心！減塩で“血管の健康”を保つ食卓の工夫とは？
今ごろの季節になると頭痛に悩まされるという人はいませんか？ さらにめまいも同時にあるという人は、ぜひその原因を知っておきましょう。 春に起きる頭痛の原因は、いわゆる「気象病」だという説があります。寒暖差が激しい季節は … 続きを読む この時期訪れる気象病「春頭痛」、その原因と対策は？
