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通勤時間にダイエットできる「駅まで速歩」でベッキー体型になる！

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日々のウォーキングで体型維持やダイエットに成功している有名人は多い。美容家IKKOさんは朝夜の1日2回、90分のウォーキングをはじめてからというも...

藤原紀香、天海祐希、米倉涼子…なぜ「アラフォー美人」は姿勢も美しいのか？

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4月はフィットネス業界の稼ぎ時。冬太りでダイエットを始める人や、夏までにカラダを引き締めたいとトレーニングをはじめる新規会員が急増する季節だ。しか...

3カ月でヒップアップ！女子にもオススメな「四股ダイエット」の凄い効果

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力士が土俵に上がった時、土を踏みしめる動作が「四股（しこ）」。稽古場でも体幹を鍛える基礎トレーニングとしてほとんど全ての力士が取り入れているが、実...

産後離婚を考えた女性は52％！夫に「〇〇妻」より「残念な夫。」を観てほしい理由

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育児に戸惑いながらも少しずつ“イクメン”へと成長する夫の姿を描いた、玉木宏主演のドラマ「残念な夫。」（フジテレビ系）。初回視聴率9.4％に続き、第...

紀香、ガガ様まで！「自尻撮り」が世界中で大ブームに！？

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藤原紀香が14日のブログで、自身の“お尻写真”をアップし話題となっている。写真は最近流行の自撮り棒を使ったいわば“自尻撮り”で、「本日のバルマンの...

生理痛、肩こりも撃退！カイロの効果的な使い方

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年は明けてもまだまだ春は遠く感じる、寒い日々。体の冷えは風邪のもとになるだけでなく、血流が悪くなることで肌がくすんで見えたり、生理痛がひどくなった...

恋人と行きた～い！都会では見られない絶景イルミネーション

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クリスマスや年越し、正月と、冬のイベントラッシュは一段落したが、まだまだ楽しみたいという人に朗報。この季節ならではの絶景イルミネーションが見られる...

1週間で1.5キロ減！「マスクつけるだけダイエット」はこんなにスゴい！！

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風邪の予防やインフルエンザの流行もあり、この季節、巷ではマスクをする人が増えている。そんななか、マスク生活をはじめたことで思わぬダイエット体験をし...

この冬太った原因はコレ！？　女性を過食に走らせる「季節性うつ病」の正体

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この時期、多くの人を悩ましているのが「正月太り」。年末年始の飲み食いと不摂生な生活が続いたのが原因と思っている人も多いかもしれない。だが、実はそれ...

5月中旬まで楽しめる！日本列島「お花見名所巡り」の旅

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春先になると気になり出すのが、桜の開花予想。毎年、お決まりの場所で花見という人も多いだろうが、日本全国津々浦々、見事な花を咲かす桜の名所がやまほど...

ソウル7000円、シンガポール2万円、LCCの女子向けサービスが充実中

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年末年始の帰省シーズンがそろそろ近付いてきた。毎年のことながら、交通費がちとキツイ……という人もいるだろう。特に今回は、増税の影響で新幹線代も値上...

佐々木希の美ボディはこうして作られていた！

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現在放映中のテレビドラマ「黒服物語」（テレビ朝日系）にて人気ナンバー1の夜の女を演じる佐々木希。先日も主演のSexy Zoneの中島健人とのラブシ...

安倍政権が訴える「女性の活躍」は子供たちには悪影響！？

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安倍政権が盛んに訴えてきた政策のひとつ、「女性の活躍」の推進。9月の内閣改造では大コケしたものの、大臣にも女性を積極的に起用することでその姿勢をア...

綾瀬はるか主演ドラマが火をつけた「こじらせ女子」の言動とは？

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平均視聴率16％台と、視聴好調のテレビドラマ「きょうは会社休みます。」（日テレ）。いよいよクライマックスを迎えようとしているが、「こじらせ女子」を...