季節の変わり目のイライラを察知！自分の“限界サイン”に気付くコツとは？
朝晩の寒暖差が大きくなって夏の疲れが出やすい季節の変わり目。「なんだか最近、小さなことでイライラしてしまう」「子どもに対して優しくなれない……」と...
グルメ
2016/05/09 09:59
最近お疲れぎみという女子に鶏ムネ肉がオススメの理由
グルメ
2016/05/09 09:59
先日、Instagramで肉やエビをほおばる華原朋美さんの姿が投稿されていました。どうやらお疲れ気味のときは、肉や魚からパワーをもらっているようです。また別の日には「ウルフギャング・ステーキハウス」で舌つづみも。このように、最近ではストレスや体力回復のためなのか、肉を欲する女性たちが意外と多いようです。
例えば女優でモデルの高橋明日香さん。女子同士で韓国の豚肉料理サムギョプサルのランチを楽しんでいました。
ほかにもアイドルグループ仮面女子の神谷えりなさんも、ツアー中、体力増強のために「焼き肉幸せです」と肉をほおばっていました。肉は、一日中活発に動き回るアイドルにとっても、必要な栄養素のようです。
とはいえ、焼き肉などはエネルギー補てんはできるものの、消化があまりよくないため、胃腸の疲労が残ってしまうという面もあります。
そこでオススメしたいのが、疲労に効く肉と評判の鶏ムネ肉。イミダペプチドという疲労回復効果のある成分が含まれているそうです。
肉食女子を目指すなら“鶏ムネ肉女子”が良さそうですね。
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