GW中に実践！“超簡単”ダイエット・レシピ3選

　GWの長期休暇中にダイエットを成功させたい……。でも面倒な調理は勘弁して！　そんな人は、ぜひ次のような“超簡単”ダイエット・レシピを試してみてはいかがでしょうか。きっとリピートしたくなるはずですよ！

■サバ缶、キムチ、のり、卵黄の簡単丼

　サバ缶とキムチ、のり、卵黄をご飯の上にのせるだけ。美味しさはもちろん、これで「痩せた！」という人もいるようです。ご飯を豆腐や玄米にすると、よりダイエット向きになりますよ。

■ささみチップス

　ささみを細く切ったら、綿棒で叩いて平たくします。その後、塩コショウを振って、レンジでカリカリになるまでチンすれば出来上がり。

■豆腐きな粉餅

　白玉粉と豆腐を水で混ぜ、団子状に丸めます。沸騰したお湯に入れて少しだけ茹で、砂糖ときな粉をまぶしたら出来上がりです。白玉粉と砂糖は少なめにして豆腐の割合を増やせば、よりヘルシーなおやつになりますよ。

　いかがでしたか？　どれも超簡単なので、ぜひ一度試してみてくださいね。