美に関心の高い女性たちが教える!意外なむくみ対策

20161017mukumitaisaku

 顔や足などのむくみはしつこくて本当にケアが大変! なかなか手っ取り早く改善するのはむずかしいんですよね。

そんななか、美に関心の高い女性たちはどのように対策しているのでしょうか。むくみ改善の秘訣を教えてもらいましょう!

●顔むくみには「こりほぐし」

心理美容家の磯部奈央さんによれば、顔のむくみはコリが原因のこともあるそう。つまり、コリをほぐせばむくみが解消される可能性があるというのです。特に表情筋はリンパの流れも良くする働きがあるため、スマホやPCで一日中無表情で過ごすとむくみやすいのだとか。口角を上げる、マッサージをするなどして表情筋をほぐしてあげましょう。

●全身むくみをスパッととるには「水泳」

人気読者モデルの伊藤寿賀子さんは、妊娠中のむくみを水泳でスパッと改善していたのだとか。腰痛もとれるのでおすすめだそうですよ。妊娠中でなくとも、水泳は運動習慣に取り入れることができそうですね。

 リンパマッサージや着圧ソックスだけじゃない、ちょっと意外なむくみ改善方法、ぜひ試してみましょう。

Asa-Jo チョイス

  1. 206979

    【ニトリ】便利過ぎる!と評判のキッチングッズ3選

    便利なグッズがたくさん揃う「ニトリ」。中でも、キッチングッズは定評があるようです。人気のグッズを3つみていきましょう。■「片手で計量できるポット」料理の最中、計量しながら不便さを感じることがあると思います。でも“すり切り … 続きを読む 【ニトリ】便利過ぎる!と評判のキッチングッズ3選

  2. 206964

    みんなと仲良くするのは不可能!?知ると“人間関係が楽になる”心理学の法則とは?

    人間関係での悩みがあると、毎日が楽しく過ごせませんよね。とくに、「気が合わない人とも仲良くしなきゃ……」と思っている人は、悩みを抱えやすいです。そこで今回は、“人間関係が楽になる”心理学の法則を紹介していきましょう。■「 … 続きを読む みんなと仲良くするのは不可能!?知ると“人間関係が楽になる”心理学の法則とは?

  3. 207215

    これはダメ!小腹が空いたときのNGな食べ方

    小腹が空いたときって、どんなものを食べていますか? 人それぞれ定番のフードがあるでしょう。でも、チョイスしたものによっては、健康を損ねてしまったり太りやすくなったりすることも。そこで今回は“NGな小腹の満たし方”を紹介し … 続きを読む これはダメ!小腹が空いたときのNGな食べ方

注目キーワード

ランキング