“1日30分睡眠”ショートスリーパー・堀大輔氏「1週間ライブ配信」でネット大盛り上がりのワケ

芸能

2026/09/16 17:30

「1日30分睡眠」を公言する堀大輔氏の「1週間ライブ配信」が、ネットを賑わせている。

　日本ショートスリーパー育成協会の代表理事を務め、17年間この生活を続けているという堀氏。9月9日夜から、YouTubeで日常生活を公開し始めた。

　そんな堀氏は、ここにきて一躍ネットで脚光を浴びている人物だ。8月に公開された対談では、美容外科医の高須幹弥氏と睡眠時間や自身の講座を巡って応酬。キレ気味に「あの、ナメてます？」などと語気を強める姿が配信され、大きな話題となった。

　今回のライブ配信では2日目に、整体の施術中にいびきをかき、本人は「マイクロスリープ」と説明していたのだが、SNSでは「完全に寝ていた」との指摘が続出。13日深夜の同時視聴者は約10万人に到達する盛況ぶりなのである。

「日常がリアリティーショー」キャラを確立させた！

　この盛り上がりについて、テレビ関係者は「こんなに面白いコンテンツは、現在の地上波にはない」と指摘する。さらにこう続ける。

「高須氏とのやり取りなどで、堀氏には『いつもイライラしている人』というイメージがついた。ネットでは、いわばヒールとして見られているんです。だから『寝落ちする瞬間を見てやろう』『今日も何かに怒っているんじゃないか』と、反発している人まで見に来る。応援されるだけの挑戦と違い、疑っている人ほど目が離せない構図になっています」

　どう転んでも堀氏にメリットがある配信だという。

「本当に30分睡眠で生活できる姿を示せれば、本人が手がける講座の宣伝になる。一方、うっかり寝れば、それも視聴者が待っていた見せ場になるわけです。こうしたキャラクターができあがっているのは強い。何よりスゴいのは、大がかりなゲームや罰ゲームを用意せず、ただ起きて普段の生活を見せるだけで成立すること。食事中に少し黙っただけでも『今、寝た？』と盛り上がれる。本人の日常が、そのままリアリティーショーになっているんです」(前出・テレビ関係者)

　つい見続けて寝不足になるのは、視聴者のほうかもしれない。

(塚原真弓)

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