エイジングケア
2017/02/17 10:14
海外セレブも愛用！ フェンネルシードでデトックス
エイジングケア
2017/02/17 10:14
次から次へと新たなダイエットフードが出てきますが、今、海外セレブに話題というダイエットフードが「フェンネルシード」です。
フェンネルとは、魚と相性の良いハーブ。生サーモンなどによく添えられている、アレです。
フェンネルには発汗作用があり、新陳代謝も活発にするので、むくみ解消やダイエット効果があると言われているのです。
そして、その種ももちろんさまざまな効果があるようで、利尿作用、消化促進、肥満防止、殺菌作用や、婦人科系の病気にもいいとされています。
インド料理店でよくレジの横に、カラフルな米粒のようなものが置いてありますが、あれもフェンネルシードを砂糖でコーティングしたもの。「ソーンフ」というもので、インドでは、女性がおやつ代わりにしているとか。
種ごと食べるのもいいですが、海外セレブたちはたっぷりの水にフェンネルの種を加え、デトックスウォーターにして飲んでいるそう。
さっぱりして口臭予防も期待できるので、朝の目覚めの1杯の習慣にしてもいいですね！
スペシャル
Asa-Jo チョイス
