花粉症シーズン……子育ての手を止められないママたちの「心身ケア」はこれで決まり！

ライフ

2026/03/20 08:00

目覚めるたびに花粉症のツラい症状に悩まされていませんか？　花粉症からの体調不良で気分が滅入ってしまうと、小さい子のいるママはより育児ストレスが高まることも。そこで今回は、花粉症に悩まされるママにぴったり！の「癒やし対策」をご紹介！

「My Relief」で経絡の詰まりやムズムズの不快感を解消！

「My Relief(マイリリーフ)」で手軽に“循環”しちゃいましょう。これは、LINEの友だち登録をすれば誰でも無料で利用できる東洋医学思想の“デジタル漢方”サービスです。

　使い方は、3分45秒の間スマホの画面に指を触れるだけ。花粉・ハウスダスト・湿気・カビ・大気汚染・ペットなど、複数の外的要因によって詰まっている「経絡」やムズムズするなどの不快感へとアプローチします。

　エネルギーは、経絡を通じて体全体に活力を循環させていると考えられています。そのため、経絡の詰まりを解消することでエネルギーの流れがスムーズに循環。結果的に、体全体に活力が行き渡り、健康維持につながるそうです。

　サービス提供元のミンイーによると、授乳中や妊娠中、または薬による眠気やダルさで家事育児が回らなくなることを避けたいママを中心に、ユーザーを飛躍的に伸ばしているのだとか。2026年3月17日現在、LINEユーザーは20万人の突破を目前としている状況です。

　同社が行ったアンケート調査(※)によると、71%が3回以内の利用で「実感あり」と回答。循環を意識したいママは、取り入れてみるのもよさそうです。

※2025年2月1日～4月28日の期間中、My Reliefを複数日にわたり計5回以上利用したユーザー1,329名を対象とした調査。個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

「オーガニックブレンドハーブティスージングネトル」でリラックス！

　花粉の季節だけ限定販売される『ニールズヤードレメディーズ』のハーブティー「オーガニックブレンドハーブティスージングネトル」で、リフレッシュタイムを！　ペパーミントやネトルなど、花粉の時期の不快感に強いハーブをバランスよく配合している点、ノンカフェインなので授乳中や妊娠中にも利用できる点が特長です。

　すっきりとした優しい味わいで、体の中からスーッとしそう。ハーブティーならカフェインを含まないため、日中はもちろん、寝る前の癒やしのひとときにも飲めますよ。

　いかがでしたか？　これらのサービスや商品は、花粉シーズンの心の支えになりそう。どちらも手軽に手に入るので、取り入れてみてはいかがでしょうか。