自分の心と体に寄り添って！“ゆらぎ”やすい40代女性にオススメのサプリメント3選

ライフ

2026/08/10 15:00

40代女性の多くは仕事に育児に忙しい日々を送っていることでしょう。責任のある立場であることも多く、毎日気を抜けないのではないでしょうか。とくに、40代は更年期もあって体に大きな変化を感じることもあるかもしれません。そんなときの対処法です！

　忙しさのあまり、自分の体と向き合う機会が減っていませんか？　先日、そんな40代以上の女性が自分の体に向き合う機会を提供したイベントが開催されました。キューサイによる『f44 Balance Lab.(エフフォーティフォーバランスラボ)』という体験型イベントです。今回はその内容とともに、“ゆらぎ”がちな40代以上の女性にオススメのサプリメントを3つ紹介していきます。

嗅覚で自分の今の心と体の状態が分かる！？

　2026年6月9日から11日にかけて東京・丸の内で行われた参加費無料の本イベントでは、パネル展示と嗅覚反応分析体験を提供していました。パネル展示では、44歳前後から現れやすい心身の変化の理解を促した他、嗅覚反応分析を通じて“今の自分の状態を知る”ことが可能でした。

　40～50代の女性を対象にした嗅覚反応分析体験では、8種類の香りへの反応をもとに嗅覚反応分析士が心身のバランス状態を分析。現在のバランス状態やストレス度と共に、セルフケアのアドバイスを含む分析結果が提供されました。

　参加者の一人は「嗅覚で自分の今の心と体の状態が分かるとはびっくりしました。しかも、分析結果が割と当てはまっていることにもびっくり。今回の分析結果を踏まえて、できる限り生活習慣の改善に努めたいなぁと思いました」とコメント。

　日頃の生活では見えなかった自身の今の状態に気付き、最適なケアへの一歩を踏み出すきっかけとなったようです。自分の体と真摯に向き合うことは、今後の人生をより快活に生きるために大切だといえそうです。

大人女性に寄り添うサプリメント3選

　日々の生活の中で、40代以上の忙しい女性が自分の体と向き合うきっかけになるものは意外とあるものです。例えば、こんな大人女性に寄り添うサプリメントが開発されています。

●キューサイ「f44 ホップ～心晴れやかな毎日に～」

　キューサイが2026年4月からスタートしたエイジングの転換期とされる44歳からのゆらぎをケアする新ブランド「f44」からのサプリメントです。

　この商品は「8PN(8-プレニルナリンゲニン)」というホップに含まれるポリフェノールの一種を含んでいます。ホップはビールの原料として知られているハーブで、ビールにも8PNの前駆体が含まれていますが、体内で8PNに変換するには腸内細菌の働きが必要とのこと。そこで、誰でも直接8PNを摂取できるようにしたのがこのサプリメントです。年齢と共に変化する女性のゆらぎに寄り添ってくれるそうですよ。

●DHC「大豆イソフラボンエクオール 30日」

　大豆イソフラボンの一種であるダイゼインから作られるエクオールは、ゆらぎ世代の女性がとくに摂取したい成分です。でも、大豆イソフラボンを摂取したとしても、体内でエクオールを自ら産生できる人とそうでない人がいるのが事実。そこで、エクオールを誰でも体内に手軽に取り入れられるようにしたのがこの商品。飲みやすい小粒なので続けやすいのも魅力ですよ。