新垣里沙さんもやってる？脚が細い人の無意識な日常習慣

　昨年末に結婚を発表した元モーニング娘。の新垣里沙さんは、新婚生活を楽しんでいるようです。

　ある時、旦那さんに「りさ、足細くなった？」と言われて、やる気倍増！「エステのハンドマッサージと、自分自身で行うセルフ風呂マッサージが効いているのでは？」とその喜びを語っています。

「最新オグラ式ボディコントロール　瞬間サイズダウンBOOK」の著者で、体型変化の技で知られる小倉義人さんによれば、美脚などの美しい見た目をつくるには、美しい人のダイエット法ではなく、「習慣」を真似すべきだと話しています。

　つまり、その美しい人をつくっているのは、その人の「一時的な行動」ではなく「習慣」にあるというんです。

　脚が細い人は、特にこれといった努力をしているのではなく、脚が細くなる習慣を無意識に行っていることが多いのだとか。

　新垣さんももしかしたら、日頃から脚痩せ習慣をつくっているのかもしれませんね。こまめに動かして血流をよくしたり、お風呂で脚をマッサージしたりする努力もポイントになるそうですよ。