一日の終わりは癒やしタイム!長い冬の夜に「ハーブティー」のススメ

 冬の夜って、なんだか長く感じませんか? そんな一日の終わり、疲れた心と体を休めて、癒やしの時を過ごしたいですよね。リラックスの仕方は人それぞれですが、その一つとして“ハーブティでゆっくりと癒やしタイムを過ごす”という方法があります。

 タレントの高見恭子さんはある日曜日、食事のときにハーブティーを添えていました。まったりと、穏やかな時間を過ごしたようですよ。また、女性誌で人気のモデルAYUMIさんは、親戚が集まったとき、無農薬のレモンバームでハーブティーを楽しんでいたようです。このレモンバーム、手摘みのものなんだとか。

 レモンバームはシソ科のハーブで、「メリッサ」とも呼ばれます。精油とハーブのスペシャリストである長島司さんの著書「ハーブティーその癒しのサイエンス」(フレグランスジャーナル社刊)によると、レモンバームには鎮静効果や精神安定などの作用があるのだそう。AYUMIさんのように、ホームパーティーなどを行った後にしっとり飲めば、心が落ち着き、ストレス発散にもなりそうですね。

Asa-Jo チョイス

  1. 89347

    みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

    “おひとりさま”のみなさん! ふと、「寂しい……」って感じることはありませんか?予定もなく部屋にいるとき、友だちが家族のエピソードをSNSなどでアップしたとき、困難なことに直面したとき、そして、人との“絆”が試されている … 続きを読む みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

  2. 100375

    30~40歳で必要な貯金額って?無料オンラインセミナーの“お金”活用術

    昨今のリモートワーク急増により、多くの場面で“オンライン化”がニューノーマルとして定着しました。同時に、こうした変化の不安からか在宅中の余暇を“学び”に充てる人も多く、手軽に参加できるオンラインサロンやセミナーのニーズが … 続きを読む 30~40歳で必要な貯金額って?無料オンラインセミナーの“お金”活用術

  3. 98626

    血行改善の定番・足裏シート『ボタニリッチ』を30代ライターが試して感じた“ホント”のこと

    血行不良による冷えやむくみ、仕事や家事の疲れによる脚のコリ……。アラサー、アラフォー女性の健康に対する悩みは尽きませんよね。そこで、同じような悩みを抱える30代のライターである私が、身も心も“キレイ”になるための方法を考 … 続きを読む 血行改善の定番・足裏シート『ボタニリッチ』を30代ライターが試して感じた“ホント”のこと

注目キーワード

ランキング