次は「生はちみつ」!?便秘解消&美肌を手に入れる話題のローフード

20160107namahachimitu

 今、ローフードが話題ですが、中でも加熱処理しないはちみつ「生はちみつ」が美容に敏感な人たちの間でブームになりつつあります。

 そもそも、この生はちみつは加熱していないため、ビタミン・ミネラル、酵素、有機酸などがそのまま残っているんです。つまり、普通のはちみつよりも、栄養価が高いということなんですね。

 特に有機酸であるグルコン酸の量が多く、腸内でビフィズス菌を増やし、腸内環境を整えてくれるため、便秘解消にもおすすめ。

 また、加熱しないことで香りがそのまま残っていたり、濃厚でコクのある味わいや甘みが感じやすかったりと、おいしさの面でもメリットが! スプーン一杯だけでも満足感を得られるのは、ダイエット中のあなたにとっては最適かもしれません。

 しかも生はちみつは、近年ブームが続く「はちみつ美容」にはもってこいなのです。それは、ビタミン・ミネラルや酵素をたっぷり含んだ生はちみつのほうが、肌への美容効果が高まるといわれているから。選ぶなら、できれば天然の無添加ものがいいですもんね。

 次々とブームになりつつあるローフード。まずは「生はちみつ」から取り入れてはどうでしょうか?

Asa-Jo チョイス

  1. 206979

    【ニトリ】便利過ぎる!と評判のキッチングッズ3選

    便利なグッズがたくさん揃う「ニトリ」。中でも、キッチングッズは定評があるようです。人気のグッズを3つみていきましょう。■「片手で計量できるポット」料理の最中、計量しながら不便さを感じることがあると思います。でも“すり切り … 続きを読む 【ニトリ】便利過ぎる!と評判のキッチングッズ3選

  2. 206964

    みんなと仲良くするのは不可能!?知ると“人間関係が楽になる”心理学の法則とは?

    人間関係での悩みがあると、毎日が楽しく過ごせませんよね。とくに、「気が合わない人とも仲良くしなきゃ……」と思っている人は、悩みを抱えやすいです。そこで今回は、“人間関係が楽になる”心理学の法則を紹介していきましょう。■「 … 続きを読む みんなと仲良くするのは不可能!?知ると“人間関係が楽になる”心理学の法則とは?

  3. 207215

    これはダメ!小腹が空いたときのNGな食べ方

    小腹が空いたときって、どんなものを食べていますか? 人それぞれ定番のフードがあるでしょう。でも、チョイスしたものによっては、健康を損ねてしまったり太りやすくなったりすることも。そこで今回は“NGな小腹の満たし方”を紹介し … 続きを読む これはダメ!小腹が空いたときのNGな食べ方

注目キーワード

ランキング