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砂糖

中谷美紀が5年も糖質制限を徹底できている秘訣とは？

エイジングケア

女優の中谷美紀さんが、かれこれ5年ほど続けているという“砂糖断ち”。自身の健康のためだと言っていますが、5年という長さは、「糖質制限」に励む人たち...

夏バテを招く3つのNG行動

ライフ

暑さが続くと食欲が落ちたり、一日中だるさを感じたりする「夏バテ」。今年もこの夏バテに悩まされるのか、と滅入っていませんか？夏を思う存分、元気に楽し...

ユッキーナもご愛用！砂糖の代わりになる調味料3選

グルメ

砂糖はGI値が高いため、食後血糖値が上がりやすく、できるだけ料理には使いたくないという人も多いのではないでしょうか。単純に「太る源」ということもあ...

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