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鼻呼吸

冬の乾燥時期、のどの“イガイガ”を改善するにはどうする？

ライフ

空気の乾燥するこの時期、のどの“イガイガ”が気になりますよね。乾燥以外でも、風邪の初期症状や花粉などのアレルギー、香水や柔軟剤などの香り、たばこや...

風邪やインフルエンザは“呼吸”で予防できるって本当？

ライフ

風邪やインフルエンザのシーズン到来！そうならないためにも、早期から予防しておきたいものですよね。ウーマンウェルネス研究会の『ウェルラボ』で記事解説...

鼻で呼吸をすると、痩せやすくなるってホント？

エイジングケア

ふと気がつけば、口を開けて“口呼吸”をしていたということはありませんか？実は、呼吸の仕方ひとつで、風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなったりする...

これで今夜は大丈夫！いびきを回避する方法って？

ライフ

パートナーや家族から「昨晩、いびきがうるさくて眠れなかった」と言われたことはありませんか？女性であれば、これほど大きなショックはありませんよね。こ...

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