イケメン ラブ エイジングケア！大人女子を楽しむための情報サイト！
モデルでタレントのトリンドル玲奈さんは、撮影が長引いてきたときなどに、足首をぐるぐるまわしてむくみ対策をしているのだとか。私たちもむくみに悩む前に、予防策をしっかりとっておきたいものですね。
女性ホルモン研究家で、鍼灸師の資格を持つ森田真理さんの著書「足から体を癒す」（インプレス刊）によれば、むくみの主な原因は「同じ姿勢」「運動不足」「加齢」によるものなのだそうです。
同じ姿勢を長時間続けるデスクワーカーもまた、運動不足になりやすいですよね。特に足の筋肉を衰えさせないことは、下から上へと重力に逆らって血液やリンパをポンプで押し上げるためにも大切。トリンドルさんのように、時々足首をぐるぐるまわすのは有効といえそうです。
また、同じくモデルの河北麻友子さんは、美脚づくりに、オイルとニベアを混ぜて脚の質感を高めているのだとか。むくみケアはもちろん、形だけでなく質感にもこだわることも、美脚づくりには大切といえそうです。
デスクワークの多い人は、ぜひむくみと質感の両方をケアして、春の脚見せシーズンに備えましょう！
便利なグッズがたくさん揃う「ニトリ」。中でも、キッチングッズは定評があるようです。人気のグッズを3つみていきましょう。■「片手で計量できるポット」料理の最中、計量しながら不便さを感じることがあると思います。でも“すり切り … 続きを読む 【ニトリ】便利過ぎる！と評判のキッチングッズ3選
人間関係での悩みがあると、毎日が楽しく過ごせませんよね。とくに、「気が合わない人とも仲良くしなきゃ……」と思っている人は、悩みを抱えやすいです。そこで今回は、“人間関係が楽になる”心理学の法則を紹介していきましょう。■「 … 続きを読む みんなと仲良くするのは不可能！？知ると“人間関係が楽になる”心理学の法則とは？
小腹が空いたときって、どんなものを食べていますか？ 人それぞれ定番のフードがあるでしょう。でも、チョイスしたものによっては、健康を損ねてしまったり太りやすくなったりすることも。そこで今回は“NGな小腹の満たし方”を紹介し … 続きを読む これはダメ！小腹が空いたときのNGな食べ方