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老眼は防げる！？スマホやパソコンを使用する人ほど取り入れたい3つの「アイケア」

毛様体筋という目のピントを調整する役割を担う筋肉が衰えると、ピント調整がしにくくなり、モノがはっきり見えにくくなる「老眼」になってしまいます。 　老化はどんな人にも訪れるものですが、筋肉はトレーニングによって鍛えること … 続きを読む 老眼は防げる！？スマホやパソコンを使用する人ほど取り入れたい3つの「アイケア」

パソコンでの仕事効率をアップさせる3つのヒント

「パソコンでの事務作業を効率よく進めることができれば、自分の時間をもっと確保できるのに……」と思ったら、必要な操作をより短時間で終えるための工夫を取り入れてみましょう。次の3つを行うだけでも、作業スピードがグッと向上しま … 続きを読む パソコンでの仕事効率をアップさせる3つのヒント

デジタルイラストで副業デビューも！？使えるツール3選

学生時代に漫画やイラストを描くのが好きで、「大人になった今でも趣味として続けている」という人はいませんか？　きっと、一度はプロのイラストレーターやアーティストを目指したことがあるのでは。そのような人は、時代の波にのって … 続きを読む デジタルイラストで副業デビューも！？使えるツール3選

ランチタイムが豊かになる“変わった弁当箱”3選

この春、新たな環境で生活をスタートさせた人も多いのでは？　そこで、「気分を一新させたい！」と考えているなら、次のような“変わった弁当箱”にしてみるのはいかがでしょうか。 ■初代プレイステーション型の弁当箱 　なんと！初 … 続きを読む ランチタイムが豊かになる“変わった弁当箱”3選

文字が小さい……ノートパソコンでの“作業ストレス”改善策

「ノートパソコンだと、つい前屈みになるから肩や首が凝りやすい……」「画面が小さくて狭いから作業がはかどらない……」 　そんなストレスを改善するには、次のような工夫をしてみてはいかがでしょうか。 ■ノートパソコンの角度や高 … 続きを読む 文字が小さい……ノートパソコンでの“作業ストレス”改善策

「プログラミング教育」必修化に対するママたちの反応は？

2020年に「プログラミング教育」が小学校で必修化されました。学習指導要領の改訂の一部として実施され、デジタル化が進む社会において、コンピューターを受け身ではなく説教的積極的に活用する力や、プログラミング的思考（論理的 … 続きを読む 「プログラミング教育」必修化に対するママたちの反応は？

在宅ワークの“パフォーマンスUPに役立つ”アイテム3選

在宅で仕事をしていて「集中できずに調子が出ない……」と悩んでいませんか？ 　パナソニックが2021年4月に実施した在宅ワーク中のパフォーマンスに関するアンケート調査では、「在宅ワークはオフィスワークと比べて、仕事のパフ … 続きを読む 在宅ワークの“パフォーマンスUPに役立つ”アイテム3選

前かがみで仕事してない？テレワーク時の“腰椎椎間板ヘルニア”予防策

テレワーク中のパソコンを打つ姿勢、前かがみになっていませんか？ 　自宅では会社にあるようなオフィスワークに適した机と椅子がなく、簡易的なものを利用しているので、姿勢が悪い状態で作業をしているというのはよくある話。でも、 … 続きを読む 前かがみで仕事してない？テレワーク時の“腰椎椎間板ヘルニア”予防策