腰痛

ちょっと意識するだけ！「腰痛」を防ぐためにできる3つのこと

「気付けば猫背になっている」「長時間同じ姿勢でいることが多い」「腰への負担が大きい生活の仕方や仕事をしている」等々、これらに当てはまる場合は「腰痛」に注意が必要です。痛みを感じるようになってからでは矯正やトレーニングがし … 続きを読む ちょっと意識するだけ！「腰痛」を防ぐためにできる3つのこと

マツコ・デラックス、訪れる介護時代で危惧する自身の“問題”とは

2月20日に放送された番組「月曜から夜ふかし」（日本テレビ系）で、MCのマツコ・デラックスが番組内でインタビューを受けた高齢女性から大絶賛される場面があった。 　番組では「冬のファッション」について街頭インタビュー。ゼ … 続きを読む マツコ・デラックス、訪れる介護時代で危惧する自身の“問題”とは

家米倉涼子「ドクターX」のハイヒールで腰痛悪化、家での健康対策も仇になっていた？

女優の米倉涼子が10月4日、映画「スペンサー　ダイアナの決意」のプレミア試写会にサプライズ登場。自身の体調について「決意」を語った。 　米倉は9月28日に主演を予定していたミュージカル「CHICAGO」のブロードウェイ … 続きを読む 家米倉涼子「ドクターX」のハイヒールで腰痛悪化、家での健康対策も仇になっていた？

新垣結衣、七夕の願いは「頑丈な体」！その裏に「40代で歩けなくなる」の警鐘

女優の新垣結衣が7月7日、映画「ゴーストブック おばけずかん」の公開直前七夕イベントに出席。七夕にちなんで、ある願い事を発表した。 　7月22日公開の同作は子供たちに愛される児童書「おばけずかん」シリーズを原作に山崎貴 … 続きを読む 新垣結衣、七夕の願いは「頑丈な体」！その裏に「40代で歩けなくなる」の警鐘

生理痛やPMSがツラい……女性たちの本音

生理やPMS（月経前症候群）の悩みって、なかなか人には言えないもの。とくに、生理痛は痛みを伴いますが、そのツラさは人それぞれ異なり個人差も大きいのでなおさらです。自分にしか分からないそんな痛みを、女性たちはどのように表 … 続きを読む 生理痛やPMSがツラい……女性たちの本音

浜辺美波、3年前の腰痛再発！過去にはドラマ打ち切りになった俳優も

女優の浜辺美波が4月9日、自身のツイッターを更新。腰を痛めたため、しばらくはお辞儀が“赤べこ”レベルになると報告した。 　浜辺はこの日、「腰を痛めてしまい座ってても立ってても痛みを感じます…」とツイート。続けて「骨とか … 続きを読む 浜辺美波、3年前の腰痛再発！過去にはドラマ打ち切りになった俳優も

妊娠中の食べ過ぎはどうしていけないの？

妊娠中は、お腹の赤ちゃんのためにもしっかり食事を取りたいもの。一方で、体重管理には気を付けなければなりません。 　食べた方がいいのか、控えるべきなのか、「どっちなの！？」と困ってしまいますよね。実は、悪阻を乗り越えてた … 続きを読む 妊娠中の食べ過ぎはどうしていけないの？

脚が太くなる！？“足を組む”3つのデメリット

リモートワークやおうち時間が増えたことで、座っている間の姿勢が乱れていませんか？　とくに、“よく足を組む”ようになった方は要注意。次のように、不調や太りやすさを招く可能性があるんです！ ■体が歪みやすくなる 　足を組ん … 続きを読む 脚が太くなる！？“足を組む”3つのデメリット

“自粛痛”でもある肩凝り・腰痛対策グッズ3選

“おこもり生活”を続けていて、以前よりも肩凝りや腰痛に悩まされていませんか？ 　2021年6月、ニチバンが実施した『新型コロナウイルスによる生活様式の変化と健康状況に関する調査』の結果、コロナ感染拡大前と比較して「身体の … 続きを読む “自粛痛”でもある肩凝り・腰痛対策グッズ3選

40代からの腰痛、まずは手軽な方法から試してみるもあり！？

40代に突入した途端、30代の頃には感じられなかった“ちょっとした”不調を感じていませんか？ 　実際、腰痛や肩こり、生理不順、イライラが増えたなどの変化を感じている女性は多いようです。とくに、腰痛がやってくると「年とっ … 続きを読む 40代からの腰痛、まずは手軽な方法から試してみるもあり！？

前かがみで仕事してない？テレワーク時の“腰椎椎間板ヘルニア”予防策

テレワーク中のパソコンを打つ姿勢、前かがみになっていませんか？ 　自宅では会社にあるようなオフィスワークに適した机と椅子がなく、簡易的なものを利用しているので、姿勢が悪い状態で作業をしているというのはよくある話。でも、 … 続きを読む 前かがみで仕事してない？テレワーク時の“腰椎椎間板ヘルニア”予防策

在宅勤務で腰痛に！解決策は？

在宅勤務が続き、腰痛になったという人もいるのでは？ 　オムロン　ヘルスケアが20～50代のテレワークをしている男女1,000人を対象に実施した『テレワークとなった働き世代へ緊急アンケート』によると、「肩こり」「精神的な … 続きを読む 在宅勤務で腰痛に！解決策は？

座っているだけで正月太り解消！？バランスボールの5つの効果

バランスボールは、「ジムで活用するエクササイズやトレーニング用のアイテム」というイメージが強いのではないでしょうか。しかし、最近では椅子の代わりに導入している職場や、バランスボールを置いている家庭も多くなっているようで … 続きを読む 座っているだけで正月太り解消！？バランスボールの5つの効果

キンプリ平野、春から主演ドラマ報道もファンが心配する理由とは？

1月9日発売の「週刊文春」が、春のテレビドラマ情報を報じた。記事によると、King ＆ Prince・平野紫耀の主演ドラマが、日本テレビでスタートするという。 「文春によれば、平野は春から警察学校を舞台にしたドラマ『ミ … 続きを読む キンプリ平野、春から主演ドラマ報道もファンが心配する理由とは？

働きながらの妊娠生活で肝となるポイントはコレ！

安定期（妊娠中期）に入ってつわりなどの不調が落ち着いてくると、気分よく仕事に向かうことはできるのですが、お腹が少しずつ大きくなってきて腰痛に悩まされやすくなります。ですから、産休までの間、元気に過ごすには、腰痛対策を万 … 続きを読む 働きながらの妊娠生活で肝となるポイントはコレ！

寒暖差の激しい季節、不調を防ぐカイロ活用術

もうすぐ春とはいえ、寒の戻りで急に寒さがぶり返すこともある季節。まだまだカイロは手放せない、という女性もいるでしょう。そんなとき、カイロは手で握っておく？　ポケットに入れておく？　それとも腹巻きの中に入れてお腹を温める … 続きを読む 寒暖差の激しい季節、不調を防ぐカイロ活用術

肩こり・腰痛改善に「バランスボール」が役立つ理由

長時間、デスクワークや立ちっぱなしになるような仕事によって、肩こりや腰痛に悩まされていませんか？　他にも、そもそも姿勢が悪いことが原因になっている場合もあるかもしれません。いずれにしても、肩こりや腰痛は、全身の筋肉を緩 … 続きを読む 肩こり・腰痛改善に「バランスボール」が役立つ理由

まだ30代後半なのに！？「イライラする」「怒りっぽい」人は更年期症状を疑え！

最近、「疲れやすい」「肩こりや腰痛が気になる」「寝つきが悪くなった」などの症状を感じていませんか？　実は、これらの症状は、日本ヘルスケアアドバイザーズが行った、36歳から55歳の更年期障害のような症状を抱える女性400 … 続きを読む まだ30代後半なのに！？「イライラする」「怒りっぽい」人は更年期症状を疑え！