バランスボール

安価がうれしい！緩んだボディを引き締める【3COINS】のダイエットグッズはいかが？

夏が終わった今、「ボディメイクもちょっとひと休み……」なんて気が緩んでいませんか？これからは食欲が増してくる季節。お腹のたるみを感じて「やばいかも...

産後ダイエットをスムーズに成功させるには、産後できるだけ早いうちにボディケアや運動をすることが大切……といわれても、出産後の半年間は育児で大忙し。...

在宅勤務が続き、腰痛になったという人もいるのでは？オムロンヘルスケアが20～50代のテレワークをしている男女1,000人を対象に実施した『テレワー...

お笑いトリオ・安田大サーカスのクロちゃんが6月4日放送の「水曜日のダウンタウン」（TBS系）に自宅から生出演し、様々な指令に従う「リモート“コント...

バランスボールは、「ジムで活用するエクササイズやトレーニング用のアイテム」というイメージが強いのではないでしょうか。しかし、最近では椅子の代わりに...

日頃のダイエットトレーニングを、より手軽で負荷の高いものにしてくれるお助けアイテムといえば「バランスボール」。バランスをとりながら筋肉を刺激するこ...

長時間、デスクワークや立ちっぱなしになるような仕事によって、肩こりや腰痛に悩まされていませんか？他にも、そもそも姿勢が悪いことが原因になっている場...

現在、「健康経営」が多くの企業で意識されるようになっています。これは、企業が従業員の健康づくりや管理をサポートすることで、結果的に会社の経営におい...

“美ボディ”を保つために、定期的に続けているジムや運動。3日坊主で終わらせない秘訣はどこにあるのでしょうか？例えば、女優の菜々緒さんは、毎日ジムに...