ストレス解消法

ただ書きまくるだけ！ストレスを軽減する「ジャーナリング」とは？

ライフ

ストレスが溜まるとイライラしたり集中力が落ちたりと、いろいろな影響がでてきますよね。「恋人に当たって喧嘩になってしまった……」という女性もいるので...

日頃のストレスはこのGWに解消！精神科医も進める方法とは？

ライフ

嫌なことがあったとき、みなさんはどのように対処していますか？人に話したり、好きなものを食べたり、好きな服やコスメを買ったり、リベンジのために計画を...

やっぱり闇が深い？倉科カナが“ロックなストレス解消法”願望を告白

芸能

女優の倉科カナが2月9日、東京・六本木で行われたフレグランスブランド「ジョーマローンロンドン」のポップアップイベントのPRイベントに出席。やってみ...

心と体をすっきりさせる3つの習慣とは？

ライフ

「なんだか疲れやすい」「冷えやスムーズに動かない体が気になる」「ストレスが溜まって落ち込みやすい」という場合は、心身を労わってすっきりさせる“リフ...

“大声を出す”ことのストレス発散効果とは？

ライフ

ストレスが溜まっていませんか？実は、手軽に誰でもすぐにストレスを発散できる方法があるんです。それは“大声を出す”こと。あきカイロプラクティック治療...

仕事のストレス──“意外”な発散法

ライフ

仕事のストレスが“溜まりまくっている”人は多いと思います。最近ではリモートワークなどの“新しい働き方”も生まれていて、その環境に馴染むのに苦労して...

文字が小さい……ノートパソコンでの“作業ストレス”改善策

ライフ

「ノートパソコンだと、つい前屈みになるから肩や首が凝りやすい……」「画面が小さくて狭いから作業がはかどらない……」そんなストレスを改善するには、次...

ストレスケアに“朝スープ”が効果的な驚きの理由

ライフ

仕事や家庭のこと、将来の不安や人間関係の悩み等々、ストレスは知らず知らずのうちにたまってくるもの。そんなストレス、実は温かいスープを摂取することで...

効率よく！進化する“今ドキ”のストレス対策とは？

ライフ

ストレスフルな生活を送る現代人。日頃、どんなストレス解消法を行っていますか？ストレス解消といえば、「好きなことをする」のが一般的ですが、最近では、...

ストレスは“リフ活”で解消！役立つアイテム3選

ライフ

仕事や家事、育児でストレスがたまったとき、みなさんはどのようにリフレッシュしていますか？パナソニックが2021年10月、30～40代女性 500名...

「世界一美しいデスノート」広瀬すずのストレス発散法が独特すぎた！

芸能

女優の広瀬すずが11月18日、朝の情報番組「スッキリ」（日本テレビ系）にVTR出演。独特なストレス解消法を明かした。番組中、広瀬は「ストレス解消の...

子どもを預けなくてもできる！ママの“育児ストレス”解消法

ライフ

1人の時間を作らないとリフレッシュできないと思うと、子どもと過ごす時間が苦しくなってしまいますよね。それならば、子どもと一緒に過ごしながらリラック...

春のストレス解消に取り入れたい食材とは？

ライフ

新年度が始まって早2ヵ月が経とうとしていますが、そろそろ春のストレスによる疲れがドッと出てくる頃ではないでしょうか。クラシエ薬品が2021年1月に...

試してみて！意外な2つの“ストレス解消法”

ライフ

現代人にとってストレスは回避できないものといわれていますが、ストレスはこまめに解消することで、将来の爆発を防ぐことは可能です。とはいえ、ストレス解...

仕事でのストレスはどんなとき？その解消法は！？

ライフ

仕事をしていれば、何かしらのストレスは感じますよね。ビジネス上の問題解決を考えるメディア『Biz Hits（ビズヒッツ）』が、仕事をしている全国の...

フワちゃんの必殺技「先輩の説教を受け流す法」が招いた大事件

芸能

ユーチューバーのフワちゃんが12月12日放送の「あざとくて何が悪いの？」（テレビ朝日系）に出演し、上司や先輩から説教を受けている最中のストレス解消...

育休中の“育児ストレス”を軽減する2つのヒント

ライフ

育休中は自宅で過ごす時間が長い分、ゆったりとした気持ちで育児に取り組める……とは限りませんよね。成長とともに赤ちゃんの自我が芽生えると、目が離せな...

広瀬すず、母校への手紙に賛辞続出！「美文字」を生んだストレス解消法とは

芸能

朝日新聞DIGITALは5月29日、女優の広瀬すずが静岡市の母校へ消毒ジェルと励ましの手紙を贈ったと報じている。同メディアは「広瀬すずさんが母校へ...