アサジョ

イケメン ラブ エイジングケア!大人女子を楽しむための情報サイト!

エイジングケア
2023/03/11 18:14

体重20kg増!でもマヨネーズがやめられない……どうすればいい?

エイジングケア
2023/03/11 18:14

 何にでも合う万能さと濃厚な味わいのマヨネーズ。“マヨラー”という呼び名が広く認知されたほど、マヨネーズ大好き人間は多いようです。

 実際、マヨネーズが大好きで、サラダなどにかけるといったスタンダードな使い方はもちろんのこと、「カツ丼や牛丼などにもかける」という女性がいます。でも、マヨネーズ好きが高じて、彼女は20kgも太ってしまったそう。夜食にポテトチップスとマヨネーズのおやつを食べていたのも原因です。

 もちろん、何でも食べ過ぎるのはよくありませんが、とくにマヨネーズはカロリーが高いため、ボディメイクの大敵かもしれません。でも、簡単にやめられるなら苦労なしですよね。いったいどうすればマヨネーズと上手に付き合っていけるのでしょうか。

 実は、解決策はあるんです! それは……「マヨネーズは糖質ゼロの優秀な調味料であることに気付くこと」。つまり、糖質ゼロではあるものの、マヨネーズを米やポテトチップスといった糖質満載のものにかけて食べるから太りやすくなるのです。逆にいえば、野菜など糖質の少ないものにかけるのであれば、無理に“マヨ断ち”するまでのことは必要ないかもしれません。まずは、こんな意識でマヨネーズと付き合ってみてくださいね。

タグ
関連記事
スペシャル
Asa-Jo チョイス

【ユニクロ】ヘビロテ確実!?この冬オススメのセーター3選

冬はお気に入りのセーターが欲しくなりませんか?そんな1着があれば“ヘビロテ”してしまいますよね。とくに、着心地がよくあったかくて見た目もよいセータ...

【ユニクロ】の「スウェットワイドパンツ」が爆売れのワケ

シーズンごとに何かしらのヒット商品が生まれる『ユニクロ』ですが、今シーズンは「スウェットワイドパンツ」がとっても人気なようです。爆売れしている理由...

冬のインナー・レビュー【無印良品】の「あったか綿インナー」の着心地は?

『無印良品』の衣類といえば、季節を問わず心地よく着られる定番アイテムが多数売られていますよね。中でも、肌寒い今の時期に確保しておきたいのが“あった...

注目キーワード
アサジョ twitterへリンク
PageTop