季節の変わり目のイライラを察知！自分の“限界サイン”に気付くコツとは？
朝晩の寒暖差が大きくなって夏の疲れが出やすい季節の変わり目。「なんだか最近、小さなことでイライラしてしまう」「子どもに対して優しくなれない……」と...
ライフ
2016/01/09 17:58
寒くて気分が乗らない？ 冬の彼氏とのスキンシップを楽しむ3つの冷え対策
ライフ
2016/01/09 17:58
冬になるとおっくうになってくるのが彼氏とのスキンシップ。人肌が恋しくなる季節といっても、イザという場面になると、あまりテンションが上がらない自分に気付く‥‥そんな人はいませんか？
その理由は、寒さで脳やカラダの緊張が解けていないから。女性にとって彼氏とのスキンシップとリラックス感は密接な関係があります。
リラックスする、つまり副交感神経を優位にすることで、女性の感度は増していきますが、寒くてカラダが緊張状態にあると、交感神経のほうが優位に働いてしまい、感度が鈍ってしまうのだそう。
では、冬のスキンシップを楽しむためにはどうすればいいのか、そのポイントをご紹介しましょう。
【1】デート中から腰まわりを冷やさない
感度を保つために、特に腰まわりの冷えには徹底的に対策を。ナプキンタイプのよもぎ蒸しシートを使ったり、カイロをお腹や腰に当てるなどして、普段よりもしっかり防寒しましょう。
【2】お風呂でよく温まる
シャワーを浴びるだけでなく湯船につかるなどして、お湯でゆっくりカラダを温めること。
【3】部屋は暖房と加湿を
部屋の暖房を入れておくことはもちろん、肌が乾燥しないよう加湿もしっかりしておきましょう。アロマエッセンスの使える加湿器なら、催淫効果のあるイランイランやサンダルウッドの精油を使うのがオススメ。
素敵なスキンシップを楽しむためにも「冷え」は大敵。ふたりで温かく過ごせるよう、準備をすることもたいせつなんですね。
スペシャル
Asa-Jo チョイス
